Συναισθηματικό Φαγητό ή Πείνα: Πώς να τα διαχειριστώ;
Σου έχει τύχει ποτέ να φας κάτι χωρίς να αναρωτηθείς αν πεινάς; Δεν είσαι ο μόνος/η! Σε όλους μας έχει συμβεί κάποια στιγμή να καταναλώσουμε...
Tag : σωστη διατροφη
Η Μέθοδος του Πιάτου: Έτσι θα έχεις μια ισσοροπημένη διατροφή
Η Μέθοδος του Πιάτου, τo λεγόμενο #healthyeatingplate που δημιούργησαν expert διατροφής στο Harvard με σκοπό να μας εξηγήσουν απλά, πώς πρέπει να χτίζουμε ισορροπημένα και υγιεινά το...
