HerNews.gr

Category : Fitness

Fitness

Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη

HerNews kv
Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη.  Ο διαβήτης είναι μια πάθηση όπου ο...
Fitness

Λάθη που κάνεις και είναι σαν να μην γυμνάστηκες

HerNews kv
Μια υγιής ρουτίνα μετά την προπόνηση είναι απαραίτητη, εάν θέλεις η προπόνησή σου να έχει αξία. Για αυτό μην κάνεις τα παρακάτω λάθη.  Μην ξεχάσεις...
Fitness

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις yoga!

HerNews kv
Περνάει ο πόνος στην πλάτη, κοιμάσαι καλύτερα, αναπνέεις κανονικά, ηρεμείς και χαμογελάς εκεί που δεν το περιμένεις. Πως; Μα φυσικά με την yoga.  Είναι γεγονός...
Fitness

Νόστιμα σνακ από τον διατροφολόγο Δημήτρη Αθανασιάδη

HerNews kv
Σήμερα συνομίλησα με τον διατροφολόγο Δημήτρη Αθανασιάδη, ο οποίος μου πρότεινε υγιεινά και νόστιμα σνακ. Διατροφή από ειδικό που θα σε χορτάσει και θα σε...
Fitness

Καρότα: Τα οφέλη για την υγεία σου!

HerNews kv
Τα καρότα είναι πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας. Τα καρότα καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά στο σημερινό Αφγανιστάν,...
Fitness

Ο χυμός που θα κάνεις κοιλιά flat είναι εδώ!

HerNews kv
Για να αποκτήσεις σέξι και επίπεδη κοιλιά δεν χρειάζεται να κάνεις εκατομμύρια ροκανίσματα και να λιώνεις στο γυμναστήριο! Εντάξει… χρειάζεται και αυτό αλλά σου έχουμε...
Fitness

Ζάχαρη: Πως την περιορίζω από την καθημερινότητά μου;

Her News b
Η ζάχαρη είναι η πιο γλυκιά αμαρτία. Μπορεί να έχεις περιορίσει τα γλυκά αλλά υπάρχει σε πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε την ημέρα. Υπάρχουν...
Fitness

3 θέσεις γιόγκα για ανακούφιση μέσης

Her News k
Δεν υπάρχει καλύτερη σωματική δραστηριότητα για ανακούφιση πόνων στο σώμα από τη γιόγκα. Λειτουργώντας ορθοσωμικά, η γιόγκα έχει τη δυνατότητα να περιθάλπτει και να συμβάλει...
Fitness

Κοτόπουλο στη διατροφή μας: Τα οφέλη που δεν γνωρίζετε

HerNews kv
Το κοτόπουλο κάνει καλό, είναι μια καθαρή πρωτεΐνη και είναι ο τύπος πουλερικών στον κόσμο που είναι τόσο δημοφιλής.  Και αυτός ο λόγος δεν είναι...