3 Ροφήματα που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Οι διατροφολόγοι και οι γιατροί συμφωνούν πόσο μεγάλη επίδραση έχει η διατροφή μας στον μεταβολισμό μας. Είτε είστε λάτρης της υγιεινής διατροφής, είτε νέοι στο...
Tag : ευεξία
Καλοί λόγοι για να πάρετε γάτα στο σπίτι
Εάν σκέφτεστε να φέρετε μια γάτα στο σπίτι σας και αναρωτιέστε αν είναι καλή ιδέα, τότε είστε στο σωστό άρθρο. Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για...
Therapy Dupe – Μια νέα τάση στο TikTok που φροντίζει για την ευεξία σας
Το “Therapy Dupe” είναι μια νέα τάση σε όλο το TikTok, που όπως όλα δείχνουν φροντίζει για την ευεξία σας. Η θεραπεία αυτή έρχεται με...
Κόκκινο κρασί: Τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία
Ένα χαλαρό απόγευμα μετά την δουλειά κι ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά κόκκινο κρασί δεν ακούγονται απλώς σαν μια ωραία ιδέα, αλλά είναι στην πραγματικότητα ένας...
Τα αιθέρια έλαια κάνουν καλό στην υγεία και στην ευεξία μας
Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστό από καιρό ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας, να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε...
Wellbeing: 6 Συμβουλές για να βελτιώσεις τη ζωή σου
Η καλή ζωή, αυτός είναι τελικά ο στόχος, έτσι δεν είναι; Αλλά πώς φτάνεις σε αυτό το σημείο; Είναι απλώς μια μετάβαση ή μια πιο...
Βελτιώστε την ευεξία σας μέσω του ύπνου
Όλοι ξέρουμε ότι επηρεάζεται η ευεξία μας, όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, αλλά πόσοι από εμάς εφαρμόζουμε πραγματικά μέτρα για να βελτιώσουμε την σχέση μας με...
Η σημασία της ενυδάτωσης στη συνολική ευεξία σας
Η συνολική μας ευεξία είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ενυδάτωση. Όσο πιο πολύ νερό πίνουμε τόσο περισσότερο βοηθάμε τον οργανισμό μας να λειτουργεί καλά. Ακολουθούν...
Συμβουλές για να αυξήσεις την ορμόνη της ευτυχίας
Γνωρίζουμε ότι η ευτυχία δεν αγοράζεται, αλλά το επίπεδό της μπορεί να αυξηθεί. Μιλάμε για μια ορμόνη της ευτυχίας που ονομάζεται σεροτονίνη, η οποία επηρεάζει...
Πότε είναι η κατάλληλη ώρα για να κάνεις προπόνηση και γιατί;
Τι ώρα για προπόνηση ; Αυτό είναι το δίλημμα. Εάν πηγαίνετε στο γυμναστήριο , πιθανότατα το έχετε ήδη αναρωτηθεί περισσότερες από μία φορές. Κάθε γιατρός...
