HerNews.gr

Οι ειδικοί απαντούν αν πρέπει να γυμναζόμαστε όταν εμφανίζουμε συμπτώματα κρυολογήματος

HerNewskl22/11/2023

by HerNewskl22/11/20230

Όταν αντιμετωπίζεις κάποια συμπτώματα κρυολογήματος, είναι σημαντικό να εξετάσεις το γενικό σου αίσθημα και την ένταση των συμπτωμάτων πριν αποφασίσεις να προπονηθείς. Σε γενικές γραμμές,...

Health

Καταπολεμώντας τον πονόλαιμο: Τα καλύτερα αφεψήματα που θα σας ανακουφίσουν

HerNews ka19/11/202320/11/2023

by HerNews ka19/11/202320/11/20230

Όταν ο πονόλαιμος χτυπά, το κλειδί για την ανακούφιση συχνά βρίσκεται σε φυσικά αφεψήματα. Παρακάτω σας προτείνουμε μια σειρά από ενδιαφέρουσες επιλογές που υπόσχονται να...

Health

Δεν κοιμάστε αρκετά; Αυτό το Wellness Hack θα μπορούσε να το καλύψει

HerNews ka18/11/202315/11/2023

by HerNews ka18/11/202315/11/20230

Δεν κοιμάσαι αρκετά ; Είσαι τυχερή. Το να κάνετε ένα πλήρες οκτάωρο τη νύχτα μπορεί να μην είναι τόσο απαραίτητο όσο πιστεύαμε προηγουμένως. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, το...

Health

3 συμβουλές για να διώξετε την άσχημη μυρωδιά από τα χέρια σας

HerNews ka17/11/2023

by HerNews ka17/11/20230

Το φαγητό μπορεί να μυρίζει νόστιμα μετά το μαγείρεμα, ειδικά όταν προσθέτετε συστατικά όπως σκόρδο ή κρεμμύδι. Μια κατσαρόλα με στιφάδο που σιγοβράζει θα σας δελεάσει...

Health

Τι να φάτε για πρωινό, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο

HerNews ka16/11/202317/11/2023

by HerNews ka16/11/202317/11/20230

Είναι όντως το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Και αν η απάντηση σε αυτό είναι ναι, τότε εκατομμύρια αναρωτιούνται τι να φάνε για πρωινό. Πολλοί από εμάς...

Health

Το υγιεινό και νόστιμο σνακ που μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να το τρώτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας

HerNews ka15/11/2023

by HerNews ka15/11/20230

Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό με πολλαπλές ιδιότητες που όλοι γνωρίζουμε, πρωταγωνιστής στην κουζίνα αλλά και στην ποπ κουλτούρα. Στη Σταχτοπούτα μεταμορφώθηκε σε άμαξα, ενώ την...

Health

Πώς να προλάβετε το κρυολόγημα: Υγιεινές συνήθειες για την πρόληψη

HerNews ka14/11/202315/11/2023

by HerNews ka14/11/202315/11/20230

Το κρυολόγημα είναι μια συνηθισμένη ασθένεια, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προλάβετε την εμφάνισή του. Πρώτον, επικεντρωθείτε στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού...

Health

Αυτό είναι το ψωμί που αποτρέπει τη φλεγμονή της κοιλιάς & που οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώτε για πρωινό

HerNews ka12/11/202310/11/2023

by HerNews ka12/11/202310/11/20230

Ναι, υπάρχει ψωμί που περιέχει προβιοτικά που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου και να μειώσουν την κοιλιακή φλεγμονή που προκύπτει από μια αλλοιωμένη μικροχλωρίδα. Μιλάμε για...

Health

Βιταμίνες: Ποιες είναι οι 6 αναγκαίες βιταμίνες για μετά τα 50;

HerNewskl12/11/202312/11/2023

by HerNewskl12/11/202312/11/20230

Η σημερινή καθημερινότητα των γυναικών έχει αυξημένες απαιτήσεις και άγχος. Ο πολυδιάστατος ρόλος της γυναίκας ως εργαζόμενη, νοικοκυρά, σύζυγος και μητέρα έχει δημιουργήσει πολλές και...

Health

5 τρόποι για να ενισχύσετε άμεσα τον μεταβολισμό σας

HerNews ka09/11/2023

by HerNews ka09/11/20230

Μπορεί να έχετε ακούσει για τον μεταβολισμό, αλλά να μην γνωρίζετε τον ρόλο που παίζει στο ευρύτερο οικοσύστημα του σώματος. Ακούμε ότι μπορεί να είναι γρήγορο,...