Οι γονείς θέλουν να πιστεύουν πως ξέρουν τι συμβαίνει στη ζωή των παιδιών τους. Όταν όμως το θέμα είναι η κατάθλιψη των εφήβων, οι περισσότεροι δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματά της.
- Αν είχαν σκεφτεί ποτέ να αυτοκτονήσουν.
- Αν σκέφτονταν πολύ τον θάνατο
- Αν σκέφτονταν πως θα ήταν αν πέθαιναν.
Η κατάθλιψη εφήβων είναι σοβαρή υπόθεση, οι γονείς πρέπει να την αντιμετωπίζουν με σοβαρότητα.
- Να ακούτε προσεκτικά τι λέει ο έφηβος.
- Ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικός στην ψυχική υγεία
- Λάβετε τα μέτρα σας στο σπίτι. Αν ο έφηβος έχει αυτοκτονικές τάσεις, χρειάζεται εντατική ψυχολογική υποστήριξη.
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τη σκέψη, τη διάθεση, το συναίσθημα και συνοδεύεται από σωματικές ενοχλήσεις. Ως αποτέλεσμα είνα η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, η μεταβολή στο ωράριο του ύπνου, αλλοιώνει τον τρόπο που βλέπει το άτομο τον εαυτό του και τον κόσμο. Είναι μια κατάσταση που επηρεάζει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Συμπτωματολογία κατάθλιψης
Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα παιδιά και τους εφήβους. Άλλα συμπτώματα
- Θλίψη για ένα διάστημα δύο εβδομάδων.
- Μείωση των βαθμών στο σχολείο
- Διαταραχές στον ύπνο
- Συχνή ευερεθιστότητα ή θυμός
- Διαταραχές όρεξης
- Κόπωση, εξάντληση
- Επικίνδυνη ή ριψοκίνδυνη συμπεριφορά- Σκέψεις αυτοκαταστροφής
- Ελάττωση της σεξουαλικής διάθεσης
- Επίμονα σωματικά ενοχλήματα, όπως πονοκέφαλος ή πόνος στην κοιλιά
- Άγχος
- Συνεχές παράπονο του εφήβου ότι βαριέται ή/και εγκατάλειψη δραστηριοτήτων
- Φόβο
- Δυσκολίες με τις κοινωνικές σχέσεις (π.χ. συχνή αλλαγή φίλων ή ολοένα εντονότερη απομόνωση)
Αίτια κατάθλιψης
- Γενετικοί/Βιολογικοί παράγοντες:
Έχει βρεθεί πως η επίδραση μιας ορμόνης, που λέγεται σεροτονίνη, παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση κατάθλιψης. Η κληρονομικότητα και η προδιάθεση του ατόμου για εκδήλωση κατάθλιψης έχει μεγάλη σημασία. Προηγούμενο ιστορικό του ατόμου επίσης πρέπει να διερευνάται.
-
Ψυχοκοινωνικοί παράγοντες:
Το περιβάλλον, οι τραυματικές εμπειρίες στη ζωή του ατόμου, γεγονότα που το έχουν στιγματίσει, αλλά και ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι υποχρεώσεις, οι απαιτήσεις στη δουλειά, στο σχολείο, στο φροντιστήριο, στην οικογένεια, στις κοινωνικές σχέσεις, οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες που ίσως το άτομο θέτει στον ίδιο του τον εαυτό.
Αντιμετώπιση κατάθλιψης
- Ψυχοθεραπεία
Υπάρχουν πολλά είδη ψυχοθεραπείας ανάλογα με τον τρόπο που θα ήθελε κανείς να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη. Όλα τα είδη όμως έχουν ως στόχο την θεραπεία του ατόμου.
- Φαρμακοθεραπεία
Στην πρώτη γραμμή θεραπείας χρησιμοποιούνται τα αντικαταθλιπτικά
Διαχείριση εφηβικής κατάθλιψης από την οικογένεια
- 1. Είναι σημαντικό να μιλήσετε μαζί του. Να γνωρίζει ότι βρίσκεστε εκεί για στήριξη, δείχνοντας την αγάπη σας και τη φροντίδα σας.
2.Ακούστε τι έχει να σας πει. Είναι σημαντικό για τους εφήβους να εκφράζονται.
3.Βοηθήστε το νέο παιδί να δημιουργήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με καλή διατροφή, άσκηση και ύπνο.
4.Κρατήστε ένα σπίτι ασφαλές και δώστε εσείς το παράδειγμα με το να απέχετε από ουσίες και αλκοόλ
5.Αναζητήστε βοήθεια από κάποιον ειδικό ιατρό ψυχικής υγείας και ακολουθήστε τις οδηγίες που θα σας δώσει. Εκείνος θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα σας παραπέμψει σε κάποιον ειδικό. (ψυχολόγο ή ψυχίατρο, ψυχοθεραπευτή, σύμβουλο)
Είναι σημαντικό να ξέρουμε πως το άτομο με κατάθλιψη δεν θέλει να νιώθει δυσάρεστα και να θεωρεί τον ευατό του ένοχο γι’ αυτό που το συμβαίνει. Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που θέλει το χρόνο της για να περάσει.Επομένως,δε πρέπει να πιέζουμε το νέο παιδί να κάνει κάτι που δε θέλει, γιατί μια έξοδος με παρέα ή μια βόλτα δε σημαίνει αυτόματα πως κάνει την κατάθλιψη να περάσει.
* Η καθοδήγηση ενός ειδικού χρειάζεται στις περισσότερες περιπτώσεις ακόμα και σε απλά μικρά καθημερινά πράγματα .
Μαρία Γατζούδη
Fashion editor- Ενδυματολόγος-Σεναριογράφος
Msc-Med
Instagram: @mariagatzoudi
