HerNews.gr

Tag : ψυχική υγεία

Ψυχολογία

Μήπως πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τα social media;

Her News
Όλοι χρειάζονται ένα διάλειμμα από τα social media κάθε τόσο. Ανάλογα με τον χρόνο που αφιερώνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να χρειαστείτε ένα διάλειμμα...
Ψυχολογία

Η αποχή από τα social media μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία

Her News
Η χρήση των social media είναι μεγάλη υπόθεση. Πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να μείνουμε χωρίς να κάνουμε κύλιση σε τουλάχιστον μία εφαρμογή μέσων κοινωνικής...
Health

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ψυχική υγεία;

Her News
Τα τελευταία χρόνια, έχει δοθεί μια αυξανόμενη έμφαση στη συσχέτιση που έχει η διατροφή και η ψυχική υγεία. Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν...
Ψυχολογία

Είδη ψυχοθεραπείας που μπορεί να βοηθήσουν την ψυχική σας υγεία

Her News
Εάν σκέφτεστε να πάτε για ψυχοθεραπεία, ώστε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, θα έχετε πολλούς διαφορετικούς τύπους για να διαλέξετε. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ερευνητές...
Ψυχολογία

Αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης

Her News
Ο τρόπος που ζούμε θα μπορούσε να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με ερευνητές που εντόπισαν αλλαγές στον τρόπο ζωής που συνδέονται...
Health

Καθημερινές συνήθειες για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας

Her News
Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητο να παραμένουμε σε καλή σωματική υγεία για να κάνουμε καθημερινές δραστηριότητες, αλλά πρέπει να βρούμε και τρόπους για την ενίσχυση...
Health

Ο ρόλος της διατροφής στην ψυχική υγεία

Her News
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις, μπορεί να μην είστε εξοικειωμένοι...
Ψυχολογία

Ολοκληρώνοντας τα πράγματα – Ένας οδηγός για τελειομανείς

Her News
Το να κάνεις πράγματα είναι μια ισορροπία μεταξύ της υπερηφάνειας της δουλειάς και της επιθυμίας να τη μοιραστείς. Οι τελειομανείς μπορεί να μην υποφέρουν επειδή...
Καριέρα

Ρεπό: Γιατί είναι τόσο απαραίτητη η ξεκούραση από τη δουλειά;

Her News
Το ρεπό είναι μια ημέρα άδειας από την εργασία. Κανονικά πρέπει να είναι αφιερωμένη στη φροντίδα της συναισθηματικής, πνευματικής και ψυχικής σας ευεξίας. Μπορείτε να...
Ψυχολογία

Ψυχική υγεία: Προειδοποιητικά σημάδια μιας ψυχικής ασθένειας

Her News
Η ψυχική υγεία είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γενική υγεία και ευημερία μας. Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που σκεφτόμαστε ή συμπεριφερόμαστε κι έχει επίδραση...