ψυχική υγεία Archives

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κοιταζόμαστε στον καθρέφτη; Οι έρευνες που εξηγούν την αυτοεικόνα μας

georgegsp30/10/2026

by georgegsp30/10/20260

Ο καθρέφτης αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας, όμως ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την εικόνα μας δεν εξαρτάται αποκλειστικά από την εμφάνισή μας. Επιστημονικές...

Αφιερώματα

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Για κάθε γυναίκα που είναι δυνατή για όλους, αλλά κουράζεται σιωπηλά

georgegsp10/10/2026

by georgegsp10/10/20260

Πίσω από το χαμόγελο, τις υποχρεώσεις, τη φροντίδα και την καθημερινή προσπάθεια, υπάρχει μια γυναίκα που έχει κι εκείνη ανάγκη να την ακούσουν, να την...

Διεθνή

Πέθανε μέσα σε κέντρο απεξάρτησης ο γιος της Σίντι Κρόφορντ – Ο Πρίσλεϊ Γκέρμπερ έφυγε στα 27 του

georgegsp21/09/2026

by georgegsp21/09/20260

Ο Πρίσλεϊ Γκέρμπερ, ο γιος του διάσημου supermodel Σίντι Κρόφορντ και του επιχειρηματία Ραντ Γκέρμπερ, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία μόλις 27 ετών. Ο...

Ψυχολογία

Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να σκέφτεται θετικά — και γιατί αυτό μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη ζωή σου

georgegsp07/05/202611/05/2026

by georgegsp07/05/202611/05/20260

Υπάρχουν περίοδοι που το μυαλό μοιάζει να έχει «προγραμματιστεί» να βλέπει πρώτα το άγχος, την απογοήτευση και το αρνητικό σενάριο. Και όσο περισσότερο συμβαίνει αυτό,...

Ψυχολογία

Νέα ψυχική πραγματικότητα: Όσα άλλαξαν στη ζωή μας τα τελευταία 20 χρόνια

georgegsp21/01/202625/01/2026

by georgegsp21/01/202625/01/20260

Τα τελευταία 20 χρόνια στην καθημερινότητά μας πολλά άλλαξαν ριζικά. Όχι μόνο σε πρακτικό επίπεδο, αλλά κυρίως σε ψυχολογικό. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, που σχετιζόμαστε,...

Αφιερώματα Ψυχολογία

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Γιατί μια αγκαλιά μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη μέρα μας

georgegsp21/01/202624/01/2026

by georgegsp21/01/202624/01/20260

Κάθε χρόνο στις 21 Ιανουαρίου, ο κόσμος γιορτάζει κάτι απλό αλλά βαθιά ανθρώπινο: την αγκαλιά. Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς (National Hugging Day) δεν είναι απλώς...

Ψυχολογία

Συμβουλές για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία

HerNews ka09/03/202411/03/2024

by HerNews ka09/03/202411/03/20240

Η ψυχική υγεία είναι θεμέλιος λίθος της ευημερίας μας και της ποιότητας ζωής μας. Όταν αισθανόμαστε ψυχολογικά ισορροπημένοι, είμαστε πιο ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας...

Ψυχολογία

Πού πάνε τα συναισθήματα όταν χάνονται;

georgegsp18/02/202419/02/2024

by georgegsp18/02/202419/02/20240

Τα συναισθήματα αποτελούν ένα πλούσιο και πολύπλοκο τμήμα της ανθρώπινης εμπειρίας. Μας καθοδηγούν, μας εμπνέουν και μας βοηθούν να συνδεόμαστε με τον εαυτό μας και...

Ψυχολογία

Μήπως πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τα social media;

georgegsp14/10/2023

by georgegsp14/10/20230

Όλοι χρειάζονται ένα διάλειμμα από τα social media κάθε τόσο. Ανάλογα με τον χρόνο που αφιερώνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να χρειαστείτε ένα διάλειμμα...

Ψυχολογία

Η αποχή από τα social media μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία

georgegsp07/10/202306/10/2023

by georgegsp07/10/202306/10/20230

Η χρήση των social media είναι μεγάλη υπόθεση. Πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να μείνουμε χωρίς να κάνουμε κύλιση σε τουλάχιστον μία εφαρμογή μέσων κοινωνικής...