Όλοι χρειάζονται ένα διάλειμμα από τα social media κάθε τόσο. Ανάλογα με τον χρόνο που αφιερώνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να χρειαστείτε ένα διάλειμμα...
Η χρήση των social media είναι μεγάλη υπόθεση. Πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να μείνουμε χωρίς να κάνουμε κύλιση σε τουλάχιστον μία εφαρμογή μέσων κοινωνικής...
Τα τελευταία χρόνια, έχει δοθεί μια αυξανόμενη έμφαση στη συσχέτιση που έχει η διατροφή και η ψυχική υγεία. Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν...
Εάν σκέφτεστε να πάτε για ψυχοθεραπεία, ώστε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, θα έχετε πολλούς διαφορετικούς τύπους για να διαλέξετε. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ερευνητές...
Ο τρόπος που ζούμε θα μπορούσε να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με ερευνητές που εντόπισαν αλλαγές στον τρόπο ζωής που συνδέονται...
Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητο να παραμένουμε σε καλή σωματική υγεία για να κάνουμε καθημερινές δραστηριότητες, αλλά πρέπει να βρούμε και τρόπους για την ενίσχυση...
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις, μπορεί να μην είστε εξοικειωμένοι...
Το να κάνεις πράγματα είναι μια ισορροπία μεταξύ της υπερηφάνειας της δουλειάς και της επιθυμίας να τη μοιραστείς. Οι τελειομανείς μπορεί να μην υποφέρουν επειδή...
Το ρεπό είναι μια ημέρα άδειας από την εργασία. Κανονικά πρέπει να είναι αφιερωμένη στη φροντίδα της συναισθηματικής, πνευματικής και ψυχικής σας ευεξίας. Μπορείτε να...
Η ψυχική υγεία είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γενική υγεία και ευημερία μας. Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που σκεφτόμαστε ή συμπεριφερόμαστε κι έχει επίδραση...