HerNews.gr

Tag : διατροφή

Health

Φασόλια: Η υπερτροφή που πρέπει να εντάξετε επειγόντως στη διατροφή σας

HerNews ka
Τα φασόλια είναι πράγματι καλά για την καρδιά, αλλά και κυρίως για την ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου. Ανήκοντας στην οικογένεια των οσπρίων , τα φασόλια (όλων...
Health

4+1 υπερτροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 40

HerNews ka
Η γήρανση μπορεί να είναι ένα όμορφο πράγμα και τελικά είναι κάτι για το οποίο μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες ως απόδειξη ότι θα ζήσουμε μια...
Health

5+1 τρόποι για να “καθαρίσετε” τη διατροφή σας την άνοιξη & να προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι

HerNews ka
Η άνοιξη ξεπήδησε και για πολλούς ο ζεστός καιρός είναι συνώνυμο της τακτοποίησης του σπιτιού τους. Αν και η ιδέα του ανοιξιάτικου καθαρισμού μπορεί να μην...
Health

Δυσκοιλιότητα: 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να επιστρέψεις στα “φυσιολογικά”

Her News
Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή και ενοχλητική κατάσταση που πλήττει πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως. Όταν η κίνηση του εντέρου επιβραδύνεται και η εκκένωση του παρατείνεται, μπορεί...
Health

Ρύζι καστανό: Ο “θησαυρός” της διατροφής

Her News
Το ρύζι καστανό, γνωστό και ως ολικό ρύζι, αποτελεί έναν από τους παλαιότερους και πιο διαδεδομένους τύπους ρυζιού παγκοσμίως. Με μακρά ιστορία στην ανθρώπινη διατροφή,...
Health

Γλυκοπατάτες: Γιατί πρέπει να τις συμπεριλάβεις οπωσδήποτε στη διατροφή σου;

Her News
Οι γλυκοπατάτες, με τη γλυκιά τους γεύση και τις θρεπτικές τους ιδιότητες, αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά παγκοσμίως. Εκτός από τη γεύση τους,...
Health

Εύκολο detox μετά από τριήμερο… φαγοπότι!

Her News
Μετά από μια περίοδο με έντονο φαγοπότι όπως αυτό της Καθαράς Δευτέρας, ορισμένοι από εμάς αναζητούν έναν τρόπο για να αποτοξινωθούν και να επανέλθουν στην...
Health

Πώς μπορώ να ξεγελάσω την πείνα μου; 4 tips για υγιεινή διατροφή

Her News
Είναι κοινό φαινόμενο να αισθανόμαστε πείνα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου το φαγητό δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Είτε λόγω υγείας...
Health

Πως να τρως υγιεινά & οικονομικά ταυτόχρονα: Συμβουλές για καθημερινή διατροφή

HerNews ka
Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία και την ευεξία μας, ωστόσο, μπορεί να φανεί δύσκολο να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όταν...
Fitness

Πώς θα χάσω εύκολα κιλά;

Her News
Πώς θα χάσω εύκολα κιλά; Μια ερώτηση που μας ταλανίζει όλους! Η απώλεια βάρους μπορεί να φανεί σαν μια δύσκολη πρόκληση, αλλά με τις σωστές...