HerNews.gr

Tag : διατροφή

Health

Διατροφή: 5 superfoods που ενισχύουν την γονιμότητα

Hernewsch
Τα superfoods πρέπει όπωσδηποτε να τα καταναλώνουμε, για να έχουμε έναν πιο καθαρό οργανισμό. Γνωρίζατε όμως ότι είναι υπεύθυνα και για την γονιμότητα; Ας δούμε...
Health

3 καρδιολόγοι αναφέρουν τι τρώνε στα γεύματά τους για υγιή καρδιά

Her News k
Μια υγιής καρδιά, χρειάζεται και τη σωστή διατροφή. 3 καρδιολόγοι ξεδιπλώνουν τα γεύματά τους και μοιράζονται τις πολύτιμες συμβουλές τους. Λοιπόν, πώς μπορεί κανείς να...
Εγκυμοσύνη

Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε κατά την διάρκεια του θηλασμού;

Hernewsch
Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργειά σας και να αυξήσετε την παροχή γάλακτος. Ας δούμε τις...
Health

Λιγούρες: Γιατί γίνονται τόσο έντονες ;

Hernewsch
Οι λιγούρες “βασανίζουν” πολύ κόσμο, και όχι μόνο τις εγκυμονούσες… Μπορεί κάποια στιγμή της ημέρας να θέλουμε να φάμε πολύ κάτι γλυκό, ή κάτι αλμυρό....
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Τα ιδανικά σνακ για την διατροφή σας

Hernewsch
Στην διάρκεια της εγκυμοσύνης εξετάζετε πιο προσεκτικά από ποτέ την διατροφή σας. Αν και οι ανάγκες σας σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά δεν διπλασιάζονται -σε...
Health

Αδυνάτισμα: Τι πρέπει να περιορίσετε για να χάσετε γρήγορα κιλά;

Hernewsch
Θέλετε να χάσε κάποια κιλά μέχρι το καλοκαίρι που είναι ένα βήμα μακριά; Υπάρχει τρόπος αν περιορίσετε κάποια πράγματα… Τι πρέπει λοιπόν να περιορίσετε για...
Health

Διατροφή: Ποιες τροφές βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος;

Hernewsch
H κυκλοφορία του αίματος μπορεί να μην είναι και τόσο καλή σε όλους τους οργανισμούς. Αυτό  μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως το κάπνισμα, η...
Health

3 διατροφικές συνήθειες που κάνουν “σαμποτάζ” στην λειτουργία του εγκεφάλου

Hernewsch
Ενώ πολλοί προσέχουν τις διατροφικές τους συνήθειες για να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους, λίγοι είναι αυτοί που δίνουν βάση σε αυτές για την...
Health

Βιταμίνη C: Οι θαυματουργές ιδιότητες και οι κυριότερες πηγές της

Hernewsch
Η Βιταμίνη C ή αλλιώς γνωστή και ως L- ασκορβικό οξύ, είναι μια απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη με γνωστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Παραδοσιακά η  βιταμίνη C, για τους περισσότερους από εμάς, είναι το...
Health

Καούρες: Ποιες τροφές τις διώχνουν μακριά;

Hernewsch
Οι καούρες είναι το αποτέλεσμα της παλινδρόμησης  του περιεχομένου του στομάχου σας (μαζί με το γαστρικό οξύ) στον οισοφάγο και κατόπιν στο λαιμό σας. Με...