HerNews.gr

Tag : διατροφή

Health

6 τροφές μακροζωίας που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερο

HerNews ka
by HerNews ka0
Η μακροζωία είναι ένας όρος στη μόδα σήμερα: ένας ολόκληρος κλάδος περιστρέφεται γύρω από τη φιλοδοξία μας να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα, παράγοντας συμπληρώματα , αντιγηραντική...
Health

9 τροφές που ενισχύουν την πέψη για να αποτρέψετε το “φούσκωμα” των εορτών

HerNews ka
by HerNews ka0
Κατανάλωσες το σωματικό σου βάρος σε φαγητό πρόσφατα; Είναι κάτι συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου. Όμως, ενώ η βασική σύνθεση τροφών πλούσιων σε...
Fitness

Συνετή διατροφή στις γιορτές: Υγιεινές επιλογές για νόστιμα γεύματα

HerNews ka
by HerNews ka0
Κατά τη διάρκεια των γιορτών, είναι δυνατό να απολαύσουμε τα φαγητά χωρίς να υποχωρήσουμε στην υγεία μας. Αντί να πέσουμε σε υπερβολές, μπορούμε να διατηρήσουμε...
Παιδί

Παιδιά & Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς & συμβουλές για υγιεινά σνακ στο σχολείο

HerNews ka
by HerNews ka0
Η κλινική διαιτολόγος στο νοσοκομείο «Παίδων Αγλαΐας Κυριακού», Ράνια Ζέρβα, εξηγεί τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών και δίνει συμβουλές για...
Health

Τρόφιμα που θα καταπολεμήσουν την αϋπνία

Her News
by Her News0
Μια ισορροπημένη διατροφή και ένας καλός ύπνος είναι δύο από τους βασικούς άξονες της υγιεινής ζωής. Όμως, τελευταία έρευνα έχει αρχίσει να αποκαλύπτει πόσο επηρεάζει...
Health

3 τρόποι για να μειώσετε τη ζάχαρη

Her News
by Her News0
Η ζάχαρη με την οποία είμαστε πιο εξοικειωμένοι είναι οι λευκοί κρύσταλλοι, που προέρχονται συνήθως από φυτά όπως το ζαχαροκάλαμο και τα ζαχαρότευτλα. Μάλιστα αυτός...
Εγκυμοσύνη

Συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη

Her News
by Her News0
Αφού λάβετε ένα θετικό αποτέλεσμα τεστ εγκυμοσύνης, μπορεί να αναρωτιέστε ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής πρέπει να κάνετε και πώς μπορείτε να απολαύσετε μια υγιή...
Health

Λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε πρησμένοι

Her News
by Her News0
Αν πρέπει να ξεκουμπώσετε το παντελόνι σας μετά το δείπνο, παρηγορηθείτε γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι. Αν και το φούσκωμα και το να νιώθετε πρησμένοι...
Εγκυμοσύνη

Οι τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα

Her News
by Her News0
Μπορεί η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών να ενισχύσει πραγματικά τη γονιμότητα; Η απάντηση είναι ναι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει μαγική δίαιτα που θα...
Health

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ψυχική υγεία;

Her News
by Her News0
Τα τελευταία χρόνια, έχει δοθεί μια αυξανόμενη έμφαση στη συσχέτιση που έχει η διατροφή και η ψυχική υγεία. Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν...