Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;
Μόλις 4.000 βήματα την ημέρα θα μπορούσαν να είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ενός ατόμου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αλλά...
Tag : βήματα
Οργάνωσε σωστά το ψυγείο σου και εξοικονόμησε χώρο
Ψέματα δεν μπορώ να πω. Όσον αφορά την οργάνωση του ψυγείου, δεν θα βρεις χειρότερη από εμένα. Προσπαθώ κάθε φορά να τακτοποιήσω τα πράγματα μέσα...
Οι οδηγίες – «κλειδιά» για να πάρετε την επιδότηση έως 100 ευρώ για τα καύσιμα
Σε πάνω από 3 εκατ. νοικοκυριά θα δοθεί η αυξημένη έως τα 100 ευρώ επιδότηση για τα υγρά καύσιμα το επόμενο τρίμηνο που θα ρίξει...
Ενεργητική ακρόαση: Πώς να την πετύχουμε
4 βήματα για να πετύχεις την ενεργητική ακρόαση και πάντοτε να ακούς τον συνομιλητή σου και να τον καταλαβαίνεις. Μια από τις αμερικανικές έρευνες, που...
Αυτά είναι τα βήματα για το σωστό ψήσιμο των φαγητών στη σχάρα
Όταν πετυχαίνουμε το ιδανικό ψήσιμο, όλοι επεφυμούν. Το κρέας έχει ψηθεί ιδανικά και είναι πεντανόστιμο. Τι γίνεται όμως όταν δεν έχουμε πετύχει την ιδανική θερμοκρασία....
Αναβάθμισε την αισθητική του σαλονιού μέσα σε 3 βήματα
Αν αισθάνεσαι ότι ήρθε η ώρα για ανανέωση και αναβάθμιση του σαλονιού σου, μάλλον χρειάζεται ν’ ακούσεις το ένστικτό σου και να προχωρήσεις σε μερικά...
3 βήματα για την πιο οργανωμένη κρεβατοκάμαρα
3 βήματα για την πιο οργανωμένη κρεβατοκάμαρα Η κρεβατοκάμαρά μας πρέπει να είναι ένα καταφύγιο για την κάθε μια από εμάς. Ένα καταφύγιο χαλάρωσης και...
Eυτυχία: Πώς βελτιώνουμε την ψυχολογία μας
Η ευτυχία δεν είναι άπιαστη και δεν είναι για λίγους! Η ευτυχία είναι για όλους μας, βρίσκεται μέσα μας και είναι πράγματι συνειδητή επιλογή. Είναι...
Ψεύτικες Φακίδες: 3 βήματα για να τις πετύχεις
Όταν είχε πρωτοεμφανιστεί η τάση για ψεύτικες φακίδες, πιστέψαμε ότι πρόκειται για μια παραλλαγή της ψεύτικης ελιάς. Όπως αποδείχθηκε, όμως, η τάση έγινε μόδα και...
