HerNews.gr

Tag : γυμναστήριο

Fitness

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε με βάση τους στόχους σας;

Her News
Αν σκέφτεστε πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε, αυτό εξαρτάται από τους στόχους σας. Ο χρόνος που πρέπει να περάσετε στο γυμναστήριο καθορίζεται από διάφορους παράγοντες....
Health

Αργός μεταβολισμός: Τι συμβαίνει στο σώμα μετά τα 30;

Her News
Καλώς ήρθες στα 30! Μπορεί να μην φαίνεσαι διαφορετική, ούτε να αισθάνεσαι, αλλά υπάρχουν ορισμένες αλλαγές, στο σώμα,όπως ο αργός μεταβολισμός. Όταν ήσουν 20 χρονών,...
Fitness

Γυμναστική: Τρόποι για να μην βαριέσαι να γυμναστείς

Her News b
Αν είσαι αποό αυτούς που θέλουν να γυμναστούν αλλά βαριούνται πολύ την διαδικασία και την γυμναστική από μόνη της .. σου έχουμε λύση! Με αυτούς...
Fitness

Έξοδο μετά το γυμναστήριο: Όλα όσα θα χρειαστείς μαζί σου

Her News b
Έχεις κανονίσει έξοδο μετά το γυμναστήριο και θέλεις να νιώθεις καθαρή και φρέσκια; Πολλές φορές κανονίζουμε κάποια έξοδο, αλλά ξέρουμε ότι δεν μπορούμε να παραλείψουμε...
Fitness

Κάνε το σπίτι σου, γυμναστήριο!

Her News b
Η καθημερινότητα μας άλλαξε αλλά όχι και ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε στο σώμα και τον οργανισμό μας. Τα γυμναστήρια άνοιξαν, ωστόσο αν δεν προλαβαίνεις ή...
Fitness

Άσκηση και καραντίνα

Her News b
Κατά την διάρκεια της καραντίνας η απαίτηση του σώματος για άσκηση αλλάζει και γίνεται πια επιτακτική. Η κατανάλωση θερμίδων είναι περιορισμένη αφού λιγοστεύει η καθημερινή...