Πότε είναι αποδεκτό να κάνουμε κριτική και πως την αντιμετωπίζουμε ως δέκτες
Η κριτική που κάνουμε ή δεχόμαστε μπορεί να αποτελέσει εφαλτήριο αλλαγών, αν τεθεί με τον σωστό τρόπο , αλλά ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αναστάτωση...
Tag : ψυχολογία
Αυτός ο απλός κανόνας θα βελτιώσει σημαντικά τις σχέσεις σας
Θέλετε να βελτιωθούν οι σχέσεις σας το 2024; Η Mel Robbins , η προπονήτρια προσωπικής ανάπτυξης , ήδη από την αρχή του κανόνα κατά της αναβλητικότητας των 5...
Ο ψυχολόγος Πάνος Πλουμίδης μας μιλά για την «αγάπη με όρια»
Η αγάπη είναι η πιο παρεξηγημένη, κακοποιημένη ίσως λέξη στο καθημερινό μας λεξιλόγιο και πολλές φορές μπαίνει σαν ένθετο μπροστά από αποτρόπαιες συμπεριφορές για να...
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ψυχική υγεία;
Τα τελευταία χρόνια, έχει δοθεί μια αυξανόμενη έμφαση στη συσχέτιση που έχει η διατροφή και η ψυχική υγεία. Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν...
Γιατί είναι καλό για την ψυχολογία μας να περνάμε χρόνο στη φύση;
Υπάρχει λόγος που η μεγάλη, βαθιά ανάσα φρέσκου αέρα είναι αναζωογονητική για την ψυχή και την ψυχολογία μας. Το οξυγόνο γεμίζει τους πνεύμονές σας, το...
Η επίδραση της μουσικής στην ψυχολογία
Η μουσική κάνει τη ζωή καλύτερη και μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την ψυχολογία μας. Χρησιμοποιούμε τακτικά μουσική για να ηρεμήσει την ψυχή μας και να...
Πώς να οικοδομήσετε την αυτοπεποίθησή σας ως γυναίκα
Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση καταφέρνουν να έχουν υψηλά επίπεδα αυτοεκτίμησης; Είναι σαν να γεννήθηκαν φυσικά με αυτό. Δεν φοβούνται να κάνουν οπτική...
Μήπως συνεχώς αργείς στα ραντεβού σου; Η επιστήμη πίσω από την αργοπορία
Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αργείς. Όμως, το γνώριζες ότι υπάρχει μια ολόκληρη επιστήμη πίσω από την αργοπορία; Οι λόγοι και...
Πώς η φαντασία μπορεί να βελτιώσει την ενσυναίσθηση
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε πει: «Η φαντασία είναι πιο σημαντική από τη γνώση. Διότι η γνώση περιορίζεται σε όλα όσα τώρα γνωρίζουμε και καταλαβαίνουμε, ενώ...
Τα λάθη και σωστά για την φροντίδα του εαυτού μας την περίοδο του καλοκαιριού
Η Άννα Κανδαράκη, κλινική ψυχολόγος-διδάκτωρ ιατρικής σχολής Αθηνών, μίλησε για την φροντίδα του εαυτού μας στην «Ελένη», και πώς να προχωράμε παρακάτω μετά από λάθη....
