HerNews.gr

Tag : άγχος

Health

Τι είναι το ‘hangxiety’; Το επακόλουθο της μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ είναι χειρότερο από ένα hangover

HerNews ka
by HerNews ka0
Συχνά αναφέρεται ως «hangxiety» – η γροθιά του άγχους σε συνδυασμό με τις σωματικές συνέπειες της κατανάλωσης αλκοόλ, αυτή η ανησυχία στο στομάχι σας το...
Ψυχολογία

Παντρεύεσαι και έχεις άγχος; 7 πολύτιμες συμβουλές

Her News
by Her News0
Ο γάμος είναι ένα σημαντικό και ευτυχισμένο κεφάλαιο στη ζωή σου, αλλά μπορεί να προκαλέσει αγχώδεις στιγμές εξαιτίας της πίεσης και των προσδοκιών. Ανακάλυψε πώς...
Ψυχολογία

Η υψοφοβία και άλλες φοβίες: Μια ανάλυση των ψυχολογικών συνεπειών

HerNews ka
by HerNews ka0
Η φοβία είναι μια σύνθετη ανθρώπινη εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής των ατόμων. Μια από τις πιο διαδεδομένες...
Ψυχολογία

Γιατί τρώμε τα νύχια μας: Αιτίες, επιπτώσεις και πώς να σταματήσουμε

HerNews ka
by HerNews ka0
Τα φαγωμένα νύχια, γνωστό και ως “ονυχοφαγία”, είναι μια συνήθεια που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Αν και μπορεί να φαίνεται...
Ψυχολογία

Ψυχαναγκασμοί: Γιατί έχουμε; Πώς αντιμετωπίζονται;

HerNews ka
by HerNews ka0
Οι ψυχαναγκασμοί αποτελούν ένα σύνθετο φαινόμενο που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε διάφορες πτυχές της ζωής τους. Από τις καθημερινές συνήθειες μέχρι τις δραστηριότητες και τις...
Pets

Στρες & σκύλος: Πώς μπορείτε να το καταλάβετε & τρόποι αντιμετώπισης

HerNews ka
by HerNews ka0
Στρες & σκύλος: Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν το αγαπημένο σας κατοικίδιο έχει άγχος; Τα σκυλιά είναι πιστοί σύντροφοι και μέλη της οικογένειας για πολλούς...
Health

5 απλά κόλπα για να μειώσετε άμεσα τα επίπεδα άγχους σας

HerNews ka
by HerNews ka0
Κανείς από εμάς δεν είναι άγνωστος στο άγχος, είτε αυτό οφείλεται σε ένα γεμάτο εισερχόμενα μέιλ, σε επικείμενες προθεσμίες ή σε ένα πιο πολυάσχολο κοινωνικό...
Καριέρα

Πώς να μην χάνεις την ψυχραιμία σου στη δουλειά

Her News
by Her News0
Η δουλειά μπορεί να είναι αγχωτική, ειδικά αν βρίσκεστε σε διοικητική θέση ή σε έναν τομέα με πολλές ευθύνες. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να...
Health

Πράγματα που δεν κάνουν οι ειδικοί πριν κοιμηθούν

Her News
by Her News0
Στην προσπάθειά μας για έναν καλύτερο βραδινό ύπνο, περιορίσαμε τη συνήθεια του απογευματινού καφέ, προσπαθήσαμε να ασκούμαστε περισσότερο και αρχίσαμε να αφήνουμε τα τηλέφωνά μας...
Ψυχολογία

Δείτε πως να είστε πιο αισιόδοξοι, όταν είστε απόλυτα αγχωμένοι

Her News
by Her News0
Αν νιώθετε απόλυτα αγχωμένοι και δεν ξέρετε πώς να είστε πιο αισιόδοξοι, σας έχουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές, που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε λίγη...