Τι να τρώτε και να πίνετε όταν είστε κουρασμένες
Όταν νιώθετε κουρασμένες, μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το αίσθημα κόπωσης με αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται στην καφεΐνη και άλλες...
Tag : κόπωση
Αντιμετώπιση της κόπωσης στην εγκυμοσύνη
Η κόπωση στην εγκυμοσύνη είναι μια κοινή εμπειρία που βιώνουν σχεδόν όλες οι μέλλουσες μητέρες. Σίγουρα το καταλαβαίνουμε, ότι είναι μια κουραστική δουλειά, αλλά αυτές...
Σημάδια εργασιακής εξάντλησης και πως να τα αντιμετωπίσεις
Η εξάντληση είναι ένα όλο και πιο κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενες γυναίκες σήμερα. Αναφέρεται σε μια κατάσταση συναισθηματικής, ψυχικής και σωματικής εξάντλησης που...
Γιατί αισθάνομαι κόπωση κατά την διάρκεια της περιόδου;
Η κόπωση της περιόδου είναι σύμπτωμα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Το PMS είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που ορισμένες γυναίκες βιώνουν λίγο πριν και κατά τη διάρκεια...
