Σύνδρομο της Στοκχόλμης: Τι είναι και πώς μπορώ να το ξεπεράσω;
Το σύνδρομο της Στοκχόλμης είναι μια ψυχολογική κατάσταση που περιγράφει το φαινόμενο όπου οι αιχμάλωτοι ή θύματα ενός απαγωγέα ή ενός άλλου επιθετικού ατόμου αρχίζουν...
Tag : στρες
Γιατί τρώμε τα νύχια μας: Αιτίες, επιπτώσεις και πώς να σταματήσουμε
Τα φαγωμένα νύχια, γνωστό και ως “ονυχοφαγία”, είναι μια συνήθεια που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Αν και μπορεί να φαίνεται...
Ψυχαναγκασμοί: Γιατί έχουμε; Πώς αντιμετωπίζονται;
Οι ψυχαναγκασμοί αποτελούν ένα σύνθετο φαινόμενο που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε διάφορες πτυχές της ζωής τους. Από τις καθημερινές συνήθειες μέχρι τις δραστηριότητες και τις...
Στρες & σκύλος: Πώς μπορείτε να το καταλάβετε & τρόποι αντιμετώπισης
Στρες & σκύλος: Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν το αγαπημένο σας κατοικίδιο έχει άγχος; Τα σκυλιά είναι πιστοί σύντροφοι και μέλη της οικογένειας για πολλούς...
5 απλά κόλπα για να μειώσετε άμεσα τα επίπεδα άγχους σας
Κανείς από εμάς δεν είναι άγνωστος στο άγχος, είτε αυτό οφείλεται σε ένα γεμάτο εισερχόμενα μέιλ, σε επικείμενες προθεσμίες ή σε ένα πιο πολυάσχολο κοινωνικό...
3 λόγοι για να φιλάς πιο συχνά
Το φιλί είναι διασκεδαστικό, συναισθηματικό, σέξι και ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφράσεις όσα νιώθεις στον σύντροφό σου. Αλλά ξέρατε ότι είναι επίσης πιο...
Οι πιο συχνές αιτίες άγχους
Το άγχος είναι μια απάντηση στην αβεβαιότητα και τον κίνδυνο, και το έναυσμα μπορεί να είναι σχεδόν οτιδήποτε. Ψηλά στη λίστα με τις πιο συχνές...
Τα βασικά ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα εμφανίζονται όταν οι άνθρωποι βιώνουν υπερβολικό στρες. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μια σύνδεση μυαλού και σώματος, οπότε το ένα επηρεάζει το άλλο....
Ρεφλεξολογία: Τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας
Γνωρίζατε ότι η ρεφλεξολογία είναι μια τεχνική μασάζ που εντοπίζεται από την Αρχαία Αίγυπτο; Σε αυτή τη μορφή μασάζ, η πίεση εφαρμόζεται σε συγκεκριμένες περιοχές...
Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα μας
Το στρες συμβαίνει όταν αντιμετωπίζετε μια πρόκληση ή απαίτηση στη ζωή, με αποτέλεσμα σωματική ή συναισθηματική ένταση. Παρόλο που όλοι βιώνουν άγχος, μπορεί να είναι...
