Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε δείπνο & τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Πότε πρέπει πραγματικά να τρώτε το τελευταίο σας γεύμα της ημέρας; Αποδεικνύεται ότι η απάντηση σε αυτό είναι λιγότερο ξεκάθαρη από όσο φαντάζεστε. Για αρχή,...
Tag : βραδινο
Η σωστή ώρα για κάθε γεύμα της ημέρας
Η κατανάλωση γευμάτων τη σωστή ώρα της ημέρας μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη. Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, να διατηρήσετε την...
Το φαγητό το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους
Το φαγητό την ημέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική...
