Είναι το περπάτημα αερόβια άσκηση;
Τελικά είναι το περπάτημα είναι αερόβια άσκηση; Αν πιστεύετε πως η γυμναστική χαμηλής έντασης όπως το περπάτημα δε μετράει κάνετε λάθος. Και όμως Το περπάτημα...
Tag : ygeia
Τι μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Όλοι θέλουμε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα ειδικά αυτή την περίοδο. Μπορεί όμως να κάνουμε λάθη και να το σαμποτάρουμε μόνοι μας. Ποια είναι αυτά; Δεν παίρνετε...
Τζίντζερ: Όλα όσα θες να ξέρεις
Η πιπερόριζα ή τζίντζερ είναι η ρίζα του φυτού Zingiber officinale η οποία χρησιμοποιείται στην ιατρική αλλά και ως μπαχαρικό στο φαγητό ή ως εξωτική...
Τα οφέλη από μια κούπα πράσινο τσάι το πρωί!
Μια “καλημέρα” με μια κούπα πράσινο τσάι δεν μπορεί από το να είναι καλή. Το πράσινο τσάι καταναλώνεται από τους ανθρώπους εδώ και χιλιάδες χρόνια....
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις yoga!
Περνάει ο πόνος στην πλάτη, κοιμάσαι καλύτερα, αναπνέεις κανονικά, ηρεμείς και χαμογελάς εκεί που δεν το περιμένεις. Πως; Μα φυσικά με την yoga. Είναι γεγονός...
Καρότα: Τα οφέλη για την υγεία σου!
Τα καρότα είναι πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας. Τα καρότα καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά στο σημερινό Αφγανιστάν,...
