Γιατί μας κάνει καλό το να περπατάμε ξυπόλητοι;
Το να περπατάμε ξυπόλητοι είναι μια δραστηριότητα που απολαμβάνουν πολλοί άνθρωποι, και όχι άδικα. Εκτός από την απόλαυση της αίσθησης της ελευθερίας και της επαφής...
Tag : περπάτημα
6 Μυστικά για να ζήσετε μια μακρά ζωή
Για αιώνες, ο άνθρωπος αναζητούσε την «πηγή της νιότης», το μυστικό για μια υγιή και μακρά ζωή. Φαίνεται όμως ότι στο μικροσκοπικό ελληνικό νησί της...
Πώς θα χάσετε κιλά με το περπάτημα
Το περπάτημα είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος για να δραστηριοποιηθείτε, αλλά συχνά παραβλέπεται από εκείνους που προσπαθούν να ιδρώσουν πιο συχνά. Επίσης είναι απλό, δωρεάν...
Οι καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους
Όταν θέλετε να πετύχετε απώλεια βάρους και παράλληλα να αποκτήσετε φόρμα, πρέπει να βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις που θα σας προσφέρουν τα καλύτερα αποτελέσματα. Και...
Hot Girl Walk: Η νέα τάση στο fitness
Η αποστολή του Hot Girl Walk είναι να ενώσει τις γυναίκες με τρόπο που προάγει την ψυχική και σωματική ευεξία μέσα από το περπάτημα. Μάλιστα...
Απλές συμβουλές self care για να φροντίσετε τον εαυτό σας
Τα τελευταία χρόνια, ξέρετε ότι το self care είναι πλέον μια έννοια που είναι σταθερά εδραιωμένη στη συνείδησή μας της ποπ κουλτούρας. Και δεδομένoυ του...
Τζόκινγκ για αρχάριους: Χρήσιμα tips που θα βοηθήσουν
Όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα άσκησης, λίγα είναι αυτά που είναι φθηνότερα ή απλούστερα από το τζόκινγκ. Εφόσον αφιερώνετε τον χρόνο σας κι είστε υπομονετικοί με...
Τρόποι για να περιορίσετε το άγχος του σκύλου σας
Τα σκυλιά μπορεί να έχουν κι αυτά άγχος, όπως ακριβώς κι εμείς οι άνθρωποι. Είναι σημαντικό να μάθετε μερικούς τρόπους για να διατηρείτε τον σκύλο...
6 Οφέλη από το πρωινό περπάτημα!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ανάμεσα σε αυτούς είναι και το πρωινό περπάτημα! Είναι ένας εύκολος...
Αφήστε το παιδί σας να περπατήσει ξυπόλητο!
Εσείς αφήνετε το παιδί σας να περπατάει ξυπόλητο; Γνωρίζετε επίσης ότι τα πόδια είναι ένα από τα πιο αισθητήρια μέρη του ανθρώπινου σώματος; Το πέλμα...
