Αλάτι: Πρακτικές συμβουλές για να το περιορίσετε
Το νάτριο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται στο εξωκυττάριο υγρό, το οποίο συμμετέχει, εκτός των άλλων, στη διαδικασία επικοινωνίας μεταξύ των κυττάρων μέσω της αποστολής...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Νερό: Πόσο πρέπει να πίνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας
Τι κοινό έχουν μια κούπα καφές, ένα μπισκότο, ένα κομμάτι κοτόπουλο, μια φέτα μπέικον και ένας άνθρωπος; Μα περιέχουν όλα ανεξαιρέτως νερό! Μάλιστα σε κάποιες από...
Ζάχαρη: Καλά κρυμμένη στο πιάτο μας – Πως να την καταναλώνεις με μέτρο
Πριν ξεκινήσουμε ας ξεκαθαρίσουμε τι είναι η ζάχαρη. Με τον όρο «ζάχαρη» αναφερόμαστε στην κρυσταλλική, επιτραπέζια ζάχαρη, που προσθέτουμε στον καφέ ή τα γλυκά και...
Παγκόσμια ημέρα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού: Τι πρέπει να προσέξεις
Κάθε χρόνο, στις 25 Οκτωβρίου , η Παγκόσμια ημέρα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού εστιάζει την παγκόσμια προσοχή των γυναικών στον καρκίνο και στην...
Υγεία: Ποια είναι τελικά η σωστή ώρα για το βραδινό μας γεύμα
“Τι ώρα τρώμε το βραδινό;” Αυτή είναι ίσως η πρώτη ερώτηση που μας βασανίζει όταν ξεκινάμε μία διατροφή και προσπαθούμε να ελέγξουμε το βάρος μας....
Ύπνος: Γιατί κινδυνεύεις αν δεν κοιμάσαι αρκετά
Ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα οφείλεται για πολλαπλά προβλήματα υγείας καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αν λοιπόν είσαι κι...
Έρευνα: Προϊόντα για το ίσιωμα μαλλιών αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Η χρήση προϊόντων για το ίσιωμα των μαλλιών μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου της μήτρας στις γυναίκες που τα χρησιμοποιούν συχνά, σύμφωνα...
Αλάτι: Πώς να το μειώσετε στη διατροφή σας
Πόσες φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να ρίχνει αλάτι στο γεύμα χωρίς καν να το έχει δοκιμάσει; Το Νάτριο είναι απαραίτητο για το σώμα...
Αϋπνία: Τι να κάνετε αν ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας
Η αϋπνία είναι μια διαταραχή που βλέπουμε όλο και συχνότερα τα τελευταία χρόνια. Το 6% -10% του πληθυσμού πάσχει από διαταραχές ύπνου, και το ποσοστό...
Ύπνος: Η σωστή θέση που πρέπει να κοιμόμαστε σύμφωνα με τους ειδικούς
Μάλλον κανείς μας δεν σκέφτεται τη θέση του ύπνου του όταν ξαπλώνει στο κρεβάτι. Μέχρι να πέσουμε στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική μέρα και...
