HerNews.gr

Tag : γεύματα

Fitness

Συνετή διατροφή στις γιορτές: Υγιεινές επιλογές για νόστιμα γεύματα

HerNews ka
Κατά τη διάρκεια των γιορτών, είναι δυνατό να απολαύσουμε τα φαγητά χωρίς να υποχωρήσουμε στην υγεία μας. Αντί να πέσουμε σε υπερβολές, μπορούμε να διατηρήσουμε...
Health

Δείτε τι κάνει η παράλειψη του πρωινού στο σώμα σας

georgegsp
Είναι ένα ερώτημα που συχνά έχουμε σχετικά με τη διατροφή: είναι πραγματικά η παράλειψη του πρωινού τόσο σημαντική; Οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι που...
Health

Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε;

georgegsp
Περιστασιακά το να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε δεν είναι λόγος ανησυχίας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να παίξουν ρόλο. Ανησυχία, άγχος, ενθουσιασμός, δουλειά, ταξίδια, η τελευταία...
Συνταγές

Συνταγή: Ψητά λαχανικά στο φούρνο με μπαλσάμικο ξύδι και μέλι

georgegsp
Τα ψητά λαχανικά κερδίζουν όλο και περισσότερο χώρο στο τραπέζι μας, αφού είναι μία υγιεινή και εύκολη λύση για να συνοδεύσουμε πολλά γεύματα. Σε αυτή...
Health

Υγεία: Ποια είναι τελικά η σωστή ώρα για το βραδινό μας γεύμα

georgegsp
“Τι ώρα τρώμε το βραδινό;” Αυτή είναι ίσως η πρώτη ερώτηση που μας βασανίζει όταν ξεκινάμε μία διατροφή και προσπαθούμε να ελέγξουμε το βάρος μας....
Health

Αλάτι: Πώς να το μειώσετε στη διατροφή σας

georgegsp
Πόσες φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να ρίχνει αλάτι στο γεύμα χωρίς καν να το έχει δοκιμάσει; Το Νάτριο είναι απαραίτητο για το σώμα...
Health

3 καρδιολόγοι αναφέρουν τι τρώνε στα γεύματά τους για υγιή καρδιά

georgegsp
Μια υγιής καρδιά, χρειάζεται και τη σωστή διατροφή. 3 καρδιολόγοι ξεδιπλώνουν τα γεύματά τους και μοιράζονται τις πολύτιμες συμβουλές τους. Λοιπόν, πώς μπορεί κανείς να...