Γιατί πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική άσκηση;
Η τακτική άσκηση ωφελεί το σώμα σας με διάφορους τρόπους. Η γυμναστική προκαλεί απώλεια βάρους, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και αυξάνει την αντοχή σας. Γνωρίζατε...
Tag : αφυδάτωση
Πώς να συνέλθετε από το hangover
Εάν έχετε ξυπνήσει νιώθοντας κουρασμένες και με πονοκέφαλο, μετά την κατανάλωση αλκοόλ, πιθανότατα έχετε hangover. Το μόνο πράγμα που θα σας απαλλάξει από το hangover...
Τα αιθέρια έλαια που χρειάζεται το δέρμα σου
Τα αιθέρια έλαια παίζουν σημαντικό ρόλο στην προώθηση της φρεσκάδας και της υγείας του δέρματος. Χρησιμοποιούνται ακόμη και στη θεραπεία πολλών από τα προβλήματα που...
Συμβουλές για σκασμένα χείλη
Τα σκασμένα, και ξηρά χείλη συνήθως υποδηλώνουν αφυδάτωση. Μπορεί όμως να οφείλονται και σε άλλες καταστάσεις όπως κακά προϊόντα, συνεχές γλείψιμο, ζέστη και υγρασία. Το...
Πώς το αλκοόλ επηρεάζει το σώμα μας;
Η συνεχής κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη σωματική και ψυχική υγεία. Αλλά για μεγάλο μέρος του πληθυσμού, η απόλαυση περιστασιακά...
6 εύκολοι τρόποι για να παραμείνετε ενυδατωμένοι καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας!
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και τη σωματική μας ευεξία. Και όμως δεν είναι ασυνήθιστο για εμάς να αισθανόμαστε ότι δεν μπορούμε να παραμείνουμε ενυδατωμένοι. Ειδικά...
Δες τι παθαίνει το σώμα σου όταν δεν πίνεις αρκετό νερό
Συχνά υποτιμάμε το νερό και την αξία του στη διατροφή μας. Έτσι, αμελούμε την αναγκαία καθημερινή πρόσληψη νερού και καταφεύγουμε σε αυτό μόνο όταν πλέον...
Νερό: Πόσο πρέπει να πίνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας
Τι κοινό έχουν μια κούπα καφές, ένα μπισκότο, ένα κομμάτι κοτόπουλο, μια φέτα μπέικον και ένας άνθρωπος; Μα περιέχουν όλα ανεξαιρέτως νερό! Μάλιστα σε κάποιες από...
Με αυτούς τους 6 τρόπους θα καταφέρετε να πίνετε περισσότερο νερό
Το νερό είναι θαυματουργό. Μπορεί κάποιοι να το υποτιμούν αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στην σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Πως θα πίνουμε λοιπόν την ποσότητα...
Αφυδάτωση: Γιατί θέλει πολλή προσοχή!
Η αφυδάτωση είναι μια μάστιγα της νέας εποχής. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσα υγρά αποβάλλει το σώμα τους και πόσα χρειάζεται να πάρουν. Οι περισσότεροι...
