Κάλιο: Που μπορούμε να το βρούμε και γιατί είναι απαραίτητο
Το κάλιο βρίσκεται κυρίως στο εσωτερικό των κυττάρων και η συνεισφορά του στην υγεία μας είναι πολλαπλή. Πρόκειται για ένα σημαντικό μέταλλο που παίζει σημαντικό...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Τσάι Matcha : Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Τσάι Matcha : Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις (και πως να το φτιάξεις) Τα τελευταία χρόνια το matcha κυριαρχεί παντού, σε lattes , σε smoothies...
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ που δεν γνώριζες
Το τζίντζερ (πιπερόριζα) προέρχεται από τη ρίζα του τροπικού φυτού Zingiber officinale και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική λόγω της...
Χειμωνιάτικα βότανα για την θωράκιση του οργανισμού μας
Χειμωνιάτικα βότανα για την θωράκιση του οργανισμού μας! Ο χειμώνας είναι εδώ, μαζί με τις ιώσεις του ,τον covid του ,το κρύο και την βροχή, να...
Σιωπή: Πως να πετύχεις την πιο ωφέλιμη πρακτική ηρεμίας
Σιωπή. Μη μιλάς για λίγο. Δεν είναι προσταγή, δεν έχει επιτακτικό χαρακτήρα, ούτε έντονη χροιά. Είναι μια από τις καλύτερες παροτρύνσεις που μπορεί κάποιος να...
Mαγνήσιο: Οι 5 τροφές που θα στο χαρίσουν
Το μαγνήσιο είναι ο αφανής ήρωας της διατροφής, αφού συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα και φυσικά απαραίτητο για την καλή υγεία...
Μήπως αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη ; Αυτοί είναι οι λόγοι
Μήπως αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη ; Αυτοί είναι οι λόγοι Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που κάνουν την ζωή μας καλύτερη είναι η ενέργεια. Όταν...
Morning Routine: 5 συνήθειες που θα σε βάλουν σε πρόγραμμα
Morning Routine: 5 συνήθειες που θα σε βάλουν σε πρόγραμμα Σύμφωνα με ειδικούς ψυχικής υγείας και ευεξίας, το να έχεις μια συγκεκριμένη πρωινή ρουτίνα θα...
5 συνήθειες που κάνουν κακό στα μαλλιά μας
5 συνήθειες που κάνουν κακό στα μαλλιά μας Τα μαλλιά μας τα αγαπάμε. Είτε είναι κοντά, είτε μακριά, ίσια , σγουρά. Αξίζουν να τα περιποιούμαστε και να...
Συνταγή για τα πιο υγιεινά μελομακάρονα
Ποιος δεν λατρεύει τα μελομακάρονα; Όλοι ξέρουμε όμως ότι έχουν πολλές θερμίδες. Για αυτό και συνομίλησα με τον διατροφολόγο Δημήτρη Αθανασιάδη, για το πως θα...
