Οι τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα
Μπορεί η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών να ενισχύσει πραγματικά τη γονιμότητα; Η απάντηση είναι ναι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει μαγική δίαιτα που θα...
Tag : τροφές
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας: Τροφές για την υγεία
Η ανοσία είναι ο πρωταρχικός αμυντικός μηχανισμός του σώματός μας ενάντια σε ασθένειες και ασθένειες. Λειτουργεί ως ασπίδα που μας προστατεύει από βλαβερά παθογόνα. Με...
Οι τροφές που βοηθάνε τον ύπνο, σύμφωνα με την επιστήμη
Υπάρχουν αρκετές τροφές που αν τις προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή, θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα. Εξάλλου ο κακός ύπνος μπορεί να αποδυναμώσει το...
Ποια τρόφιμα να τρώτε και ποια να αποφεύγετε στην περίοδο
Είναι δύσκολο να προβλέψετε ακριβώς πώς θα νιώσετε στην περίοδο. Μερικές γυναίκες δεν έχουν σχεδόν καθόλου συμπτώματα, άλλες δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι κι...
Τροφές που βοηθούν τη συγκέντρωση
Δυσκολεύεστε να εστιάσετε στη δουλειά σας και γενικά να συγκεντρωθείτε; Υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Επειδή τα νέα, οι ανησυχίες για τους...
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
Ο ύπνος μπορεί να ωφελήσει τα πάντα, από τη διάθεσή σας μέχρι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αν όμως δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ,...
Τρόφες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Το να χάσετε βάρος μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας, ειδικά αν έχετε αρκετά παραπάνω κιλά. Ενώ η άσκηση μπορεί να παίξει...
6 τροφές που προκαλούν εθισμό και δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε
Ο καθένας μας έχει τουλάχιστον ένα. Ας μιλήσουμε για εθιστικά φαγητά, εκείνα τα τρόφιμα που όσο περισσότερο τρώτε και τόσο περισσότερο θέλετε, με τα οποία...
Τροφές που πρέπει να τρώμε συχνά
Οι επιστήμονες εντόπισαν τρεις τροφές που θα μπορούσαν να σας προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις και το πιθανότερο είναι ότι δεν τρώτε αρκετές από αυτές, τόσο...
Το φαγητό πριν τον ύπνο σας προκαλεί εφιάλτες;
Η δημοφιλής θεωρία λέει ότι αν τρώτε λίγο πριν πάτε για ύπνο, τότε θα βλέπετε σίγουρα εφιάλτες. Ποια είναι όμως η αλήθεια πίσω από αυτό;...
