Πώς συνδέεται το φαγητό με την διάθεση
Δίπλα στο νερό και τον αέρα, το φαγητό είναι το πιο απαραίτητο πράγμα στη ζωή μας. Αλλά πέρα από την ιδιότητά του ως αναγκαιότητα, το...
Tag : ενέργεια
Τα οφέλη που προσφέρει το πρωινό σεξ
Το πρωινό σεξ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτες ενέργεια. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, το πρωινό σεξ...
Γιατί δεν χάνετε απλώς λίπος όταν κάνετε δίαιτα;
Όταν κάνετε δίαιτα, δεν χάνετε μόνο λίπος, χάνετε και μυϊκή μάζα. Αυτό μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις, όχι μόνο στη φυσική κατάσταση και τη δύναμή...
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε μεσημεριανό
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανότατα έχετε σκεφτεί πολύ τι πρέπει να τρώτε στο μεσημεριανό σας γεύμα. Οπότε μάλλον θα προσπαθείτε να επιτύχετε μια ισορροπία...
Τροφές που δίνουν ενέργεια για να συνεχίσουμε την ημέρα
Η ενέργεια είναι απαραίτητη για να μπορούμε να συνεχίσουμε την ημέρα μας με όρεξη και διάθεση. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το πετύχουμε...
Η πρωινή ρουτίνα που προάγει την ευεξία
Η πρωινή ρουτίνα που ακολουθείτε έχει μεγάλο αντίκτυπο στο υπόλοιπο της ημέρας σας. Αν ξεκινάτε κάθε μέρα βιαστικά και με άγχος, θα δυσκολευτείτε να είστε...
Μεσημεριανός ύπνος: Πώς σας βοηθάει να ξεκουραστείτε;
Ο μεσημεριανός ύπνος ειδικά το καλοκαίρι με την τόση ζέστη που κάνει, είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να πάρουμε λίγη ενέργεια. Αλλά μερικές φορές νιώθουμε...
Γυμναστική: Σε πόσο χρόνο θα δείτε αποτελέσματα;
Όταν ξεκινάτε τακτική γυμναστική, τότε μόνο με μια προπόνηση, θα νιώσετε μια μικρή αλλαγή και σίγουρα θα σας βοηθήσει. Αλλά αντικειμενικά, μπορεί να χρειαστεί λίγος...
Πρωινό: Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Το πρωινό ξεκινά τον μεταβολισμό σας, βοηθώντας σας να κάψετε θερμίδες όλη την ημέρα. Σας δίνει επίσης την ενέργεια που χρειάζεστε και σας βοηθά να...
Ο καφές σας δίνει πραγματικά ενέργεια;
Πολλοί από εμάς χρειαζόμαστε ή καλύτερα να πούμε ότι θέλουμε τον πρωινό μας καφέ για να μας ξυπνήσει. Ο καφές πιστεύεται ότι μας δίνει πολύ...
