Φαγητό και διάθεση: Επηρεάζουν οι τροφές τη ψυχολογία μας;
Συχνά, λέμε φάει καλά για να αισθάνεσαι καλά. Γνωρίζουμε για παράδειγμα ότι το fast food μας φουσκώνει και δεν μας προσφέρει θρεπτικά συστατικά, όπως επίσης...
Tag : ψυχολογία
Γιατί ασπρίζουν νωρίς τα μαλλιά μας;
Γιατί ασπρίζουν νωρίς τα μαλλιά μας; Μας πιάνει πανικός γιατί καταλαβαίνουμε ότι έχουμε τον μεγαλύτερο μας αντίπαλο. Τον χρόνο. Με τον οποίο κανείς δεν μπορεί...
5 λεπτά Ζεν: Πέτυχε έναν στόχο κάθε μέρα
Στόχος. Ξεκάθαρη επίτευξη συγκεκριμένου σκοπού που έχουμε θέσει για τη ζωή μας. Μπορούμε να θέσουμε έναν συγκριμένο στόχο την κάθε φορά για τη ζωή μας...
Έρευνα: Αυξημένες οι περιπτώσεις άγχους και κατάθλιψης λόγω πανδημίας
Πώς επηρέασε το κλείσιμο των σχολείων λόγω πανδημίας Σοβαρές επιπτώσεις με ιδιαιτέρως αρνητικό πρόσημο είχε η πανδημία σε επίπεδο ψυχολογίας ανά τον κόσμο το 2020. Τα περιστατικά κατάθλιψης και...
Ξέρετε τι σημαίνει το να “πειράζετε” συνέχεια τα μαλλιά σας;
Αν ψάξεις τριγύρω σου σίγουρα θα έχεις έναν φίλο ή γνωστό που έχει την συνήθεια να πειράζει συνεχώς τα μαλλιά του. Μπορεί να είσαι και...
Σύνδρομο της Στοκχόλμης: Όταν το θύμα αγαπάει τον θύτη του – Οι πιο γνωστές περιπτώσεις
Για αρχή πρέπει να εξηγήσουμε τι είναι το σύνδρομο της Στοκχόλμης. Όλοι μας έχουμε πει ένα βιώμα και ακούσαμε «Πάσχεις από το Σύνδρομο της Στοκχόλμης» Είναι...
5 λεπτά Ζεν: Πότε έκανες όμορφες σκέψεις τελευταία φορα;
Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το μυαλό, ώστε να κάνει κάθε μέρα όμορφες σκέψεις. Οι σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό καθημερινά. Υποχρεώσεις, συνομιλίες και διαπροσωπικές σχέσεις, όλα μπλέκονται...
Ντους: Γιατί πρέπει να κάνουμε το πρωί
Ουφ πάλι δουλειά, πάλι υποχρεώσεις και ρουτίνα. Ξέρετε ότι αλλάζει η διάθεσή μας με τα απλά; Όπως με ένα πρωινό ντους; Αν φτιάξεις και το...
5 λεπτά Ζεν: Μη θυμώσεις στα πρώτα 5 λεπτά ενός τσακωμού
Θυμός. Το κύριο χαρακτηριστικό ενός τσακωμού. Νεύρα και ένταση. Όταν ερχόμαστε σε ρήξη με κάποιον δικό μας ή ακόμη και κάποιον παντελώς άγνωστο, νευριάζουμε και...
Κανείς δεν θα σου πει ότι δεν αξίζεις
Κάθε φορά που γράφω ένα άρθρο-γνώμη, έχει προκύψει πρώτα μια μακροσκελής συζήτηση με φίλη-φίλο που με έχει βάλει σε σκέψεις. Και έχω ταυτιστεί. Μετά από ώρες...
