Μπορώ να νοιαστώ χωρίς να επηρεαστώ;
Πολύ μεγάλο ερώτημα, και η απάντηση σύνθετη. Πώς να νοιαστώ πραγματικά, αλλά ν’ αφήσω ανεπηρέαστο το μέσα μου συναισθηματικά; Πώς δηλαδή μπορώ να νοιαστώ για...
Tag : ψυχολογία
Τα κάνω όλα μόνη μου ή ζητάω βοήθεια όποτε χρειαστεί; Οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος!
Εμείς οι σύγχρονες γυναίκες…έχουμε μάθει να τρέχουμε για όλα….να βάζουμε ένα πρόγραμμα με όλες τις δουλειές μέσα στην ημέρα και να μην σταματάμε δευτερόλεπτο μέχρι...
5 λεπτά Ζεν: Άδειασε απ’ όλη την ημέρα
Το χρησιμοποιούμε συχνά πυκνά ως λέξη. Συνήθως αναφερόμαστε σε άτομα ή καταστάσεις, λέγοντας: μην αγχώνεσαι κράτα το Ζεν σου ή γίνε Ζεν. Ξέρουμε όμως τι...
Οι άνθρωποι που ρίχνουν το φταίξιμο πάνω σου
Οι άνθρωποι που ρίχνουν το φτάιξιμο πάνω σου. Δεν μπορείς να καταλάβεις τι έχεις κάνει λάθος, που δεν φέρθηκες σωστά και εκείνοι δεν σου δίνουν...
Τοξική σχέση: Ποια είναι τα σημάδια της;
Η τοξική σχέση είναι μια κατάσταση στην οποία κάποια ζευγάρια έχουν εγκλωβιστεί. Πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε ότι η σχέση μας είναι τοξική αλλά σίγουρα δεν...
3 tips για να “αδειάσεις” το κεφάλι σου
Οι μέρες που διανύουμε είναι στρεσογόνες και περίεργες. Τι και αν είναι καλοκαίρι, η πανδημία και η επικαιρότητα μας κάνει να νιώθουμε το κεφάλι μας...
Κατάθλιψη: Μάθε ό,τι χρειάζεσαι
Το μεγαλύτερο μέρος των ανθρώπων ακούει την κατάθλιψη ως κάτι πολύ τρομακτικό , από το οποίο θεωρεί ότι δεν μπορεί να απεγκλωβιστεί. Άρα η ιδέα...
Όνειρα: Γιατί βλέπουμε τους πρώην μας;
Όνειρα και πρώην. Να ανησυχήσω; Ναι θα σου πω. Είναι δυνατόν να έρχεται ο πρώην στον ύπνο μας και να μην ανησυχήσουμε; Τι μας συμβαίνει...
Γιατί είναι καλό να διαβάζουμε ένα βιβλίο πριν κοιμηθούμε;
Γιατί είναι καλό να διαβάζουμε ένα βιβλίο πριν κοιμηθούμε; Σε μια εποχή που όλα είναι κινητό εσύ επέλεξε τον παλιό τρόπο για να αποκοιμηθείς. Το...
Eυτυχία: Πώς βελτιώνουμε την ψυχολογία μας
Η ευτυχία δεν είναι άπιαστη και δεν είναι για λίγους! Η ευτυχία είναι για όλους μας, βρίσκεται μέσα μας και είναι πράγματι συνειδητή επιλογή. Είναι...
