Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί έχουν πιο ποιοτικό ύπνο;
Και ενώ οι έρευνες σχετικά με τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί και τη σύνδεσή τους με τον ποιοτικό ύπνο δεν είναι αμέτρητες, αρκούν για να...
Tag : ψυχολογία
Forest Bathing: Η ‘’τεχνική’’ της φύσης που σε θεραπεύει
Ακούγοντας τον όρο Forest Bathing, το μυαλό μας ταξιδεύει σε κάποια σύνδεση μεταξύ της φύσης και του μπάνιου. Δηλαδή κάνουμε μπάνιο τη φύση; Παράδοξο όμως...
Αυτό είναι το ένα και μοναδικό tip για να είσαι ευτυχισμένη κάθε μέρα
Πάρα πολύ δύσκολο κατόρθωμα, θα σκεφτείς. Ευτυχισμένη κάθε μέρα; Πώς γίνεται; Και πράγματι, καθημερινά, ένας άνθρωπος περνάει από πολλές συναισθηματικές διακυμάνσεις και διαθέσεις. Δεν γίνεται...
Πως να είμαι ευγενική με τον εαυτό μου;
Σε έναν κόσμο όπου κανείς δεν περιμένει περισσότερα από εμάς εκτός από τον ίδιο μας τον εαυτό, η πραγματικότητα φαίνεται πάντα να μην ανταποκρίνεται στο...
Κατά πόσο η μουσική επηρεάζει την ψυχολογία μας
«H μουσική δίνει φτερά στην ψυχή», είχε πει ο Πλάτωνας και είναι γεγονός πως η μουσική, από αρχαιοτάτων χρόνων υπήρξε ένα μέσο προώθησης της πνευματικότητας...
5 λεπτά Ζεν: Δεν χρειάζονται όλοι την βοήθειά σου
Είσαι πάντα εκεί για όλους. Δεν σταματάς ποτέ να σκέφτεσαι αν κάποιος σε χρειάζεται ή αν έδωσες όλα όσα μπορούσες στους δικούς σου ανθρώπους. Το...
Γιατί το κατοικίδιο βελτιώνει την υγεία σου!
Προφανώς και αγαπάς το κατοικίδιo σου γιατί σε ηρεμεί, σε κάνει να χαμογελάς και νιώθεις ότι με τον τρόπο του σε προστατεύει και φυσικά εσύ...
Πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν… βαριέσαι!
Η κατάσταση είναι… βαριέμαι. Τι μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις οτι βαριέσαι; Νομίζεις τίποτα αλλά παρακάτω σου έχω… πολλά! Φόρα αθλητικά παπούτσια και βγες για...
Κάθαρση.. Καθάρισε το σπίτι, την καρδιά, την ψυχή σου!
H κάθαρση! Η απαλλαγή από κάθε τι ξένο ή βλαβερό. Έχουμε αναλογιστεί πόσο σημαντική είναι η κάθαρση στην ζωή μας; Γράφει η Ελένη Πανταζοπούλου Μην...
5 λεπτά Ζεν: Δεν είναι δικό μου πρόβλημα
Αποταύτιση. Κάθε τι που συμβαίνει στους ανθρώπους γύρω μου, δεν αποτελεί δικό μου πρόβλημα. Δεν χρειάζεται να το οικειοποιούμαι. Μπορούμε να κάνουμε τα παραπάνω λόγια...
