HerNews.gr

Tag : όσπρια

Αφιερώματα

Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων: 10 λόγοι για να τα αγαπήσεις & να τα εντάξεις στη διατροφή σου

HerNews ka
by HerNews ka0
Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ ανακήρυξε την 10η Φεβρουαρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων (World Pulses Day), με στόχο την ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου...
Health

Τροφές που πρέπει να τρώμε συχνά

georgegsp
by georgegsp0
Οι επιστήμονες εντόπισαν τρεις τροφές που θα μπορούσαν να σας προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις και το πιθανότερο είναι ότι δεν τρώτε αρκετές από αυτές, τόσο...
Health

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

georgegsp
by georgegsp0
Η μεσογειακή διατροφή έχει επανειλημμένα συσταθεί από οργανισμούς υγείας και ειδικούς ως διατροφικό πρόγραμμα που βοηθά στη βελτίωση της συνολικής υγείας σας. Ωστόσο, νέα έρευνα...
Health

Τα μυστικά για την απώλεια βάρους μετά τα 50

georgegsp
by georgegsp0
Η απώλεια βάρους μετά τα 50 μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολη, αφού όσο μεγαλώνετε ο μεταβολισμός σας αρχίζει να επιβραδύνεται. Τώρα χρειάζεστε λιγότερες θερμίδες...
Συνταγές

Βελουτέ σούπα με ρεβίθια και πιπεριές Φλωρίνης

georgegsp
by georgegsp0
Αν αποφάσισες να πεις «ναι» στη νηστεία της Σαρακοστής, τότε εκμεταλλεύσου την ευκαιρία να δημιουργήσεις τα πιο πρωτότυπα πιάτα με τα πιο απλά υλικά.  Ένα...
Health

Μαυρομάτικα φασόλια: Γιατί να τα βάλεις στην διατροφή σου

georgegsp
by georgegsp0
Τα μαυρομάτικα φασόλια είναι θαυματουργά. Είναι ένα όσπριο που καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο. Πήραν το όνομά τους από την εμφάνισή τους, αφού έχουν μια...
Fitness

Γιατί πρέπει να τρώμε όσπρια

georgegsp
by georgegsp0
Τα όσπρια αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής μου, τουλάχιστον 2 φορές μέσα στην βδομάδα. Είναι μια από τις βασικότερες κατηγορίες τροφίμων της μεσογειακής διατροφής. Ο...