HerNews.gr

Tag : απωλεια βαρους

Health

Οι 4 «χρυσοί κανόνες» για το πώς να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο

Her News
Δεν υπάρχει μαγική σφαίρα ή μυστικό χάπι για να χάσετε βάρος. Η βιώσιμη απώλεια βάρους δεν συμβαίνει εν μία νυκτί. Αν θέλετε να μάθετε πώς...
Fitness

Άσκηση: Τα οφέλη που πρέπει να γνωρίζεις

Her News
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι καλή για εμάς, αλλά ξέρετε πραγματικά γιατί; Αφιερώστε ένα λεπτό για να ενημερωθείτε σχετικά με τα γεγονότα. Όσο περισσότερα...
Fitness

Pilates: Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Her News
Ψάχνετε για έναν νέο τρόπο απώλειας βάρους; Θέλετε να εξασκηθείτε στο Pilates λόγω των πιο αγαπημένων σας influencers, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε;...
Health

Δεν χάνετε βάρος με την Keto; 4 λάθη που θα μπορούσατε να κάνετε

Her News
Εάν ακολουθείτε την Keto δίαιτα, αλλά δεν χάνετε βάρος μετά από μερικές εβδομάδες, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε το γιατί. Μερικοί όχι μόνο δυσκολεύονται να...
Fitness

Πώς θα χάσετε κιλά με το περπάτημα

Her News
Το περπάτημα είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος για να  δραστηριοποιηθείτε, αλλά συχνά παραβλέπεται από εκείνους που προσπαθούν να ιδρώσουν πιο συχνά. Επίσης είναι απλό, δωρεάν...
Health

Απώλεια βάρους: O κανόνας του 5% που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αποτελεσματικά

HerNews ka
Mετά από καλοκαιρινές διακοπές κατά τις οποίες μπορεί να έχουμε πάρει βάρος (αυτό είναι φυσικό και δεν πρέπει να το μετανιώνουμε), θα μιλήσουμε για τον...
Fitness

Οι καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους

Her News
Όταν θέλετε να πετύχετε απώλεια βάρους και παράλληλα να αποκτήσετε φόρμα, πρέπει να βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις που θα σας προσφέρουν τα καλύτερα αποτελέσματα.  Και...
Health

Μπορεί το μηλόξυδο να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά;

Her News
Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα για να χάσετε κιλά, ίσως έχετε ακούσει και για το μηλόξυδο. Μάλιστα η κατανάλωση μηλόξυδου έχει γίνει ένα γνωστό «hack» ευεξίας...
Health

Τρόφες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Her News
Το να χάσετε βάρος μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας, ειδικά αν έχετε αρκετά παραπάνω κιλά. Ενώ η άσκηση μπορεί να παίξει...
Health

Πώς να επιλέξετε τη σωστή διατροφή για εσάς

Her News
Η σωστή διατροφή είναι το πιο σημαντικό μέρος κάθε διαδικασίας απώλειας βάρους. Απλώς το να χάνετε ιδρώτα δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό...