FitnessΓιατί είναι καλό να κάνετε σανίδα καθημερινά;georgegsp13/09/2023 by georgegsp13/09/20230 Η σανίδα ενισχύει την ευκινησία σας και την ισορροπία σας. Ένα ακόμη θετικό είναι η κατανόηση και ο έλεγχος του σώματος σας. Το σώμα μας...
FitnessΣανίδα: Τι γίνεται στο σώμα αν κάνεις κάθε μέραgeorgegsp19/03/202211/03/2022 by georgegsp19/03/202211/03/20220 Η σανίδα (plank) είναι μία από τις ασκήσεις που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής προπόνησης, πολλών fitness lovers,. Είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις...
