FitnessΓιατί είναι καλό να κάνετε σανίδα καθημερινά;georgegsp13 Σεπτεμβρίου 2023 - 19:14 by georgegsp13 Σεπτεμβρίου 2023 - 19:140 Η σανίδα ενισχύει την ευκινησία σας και την ισορροπία σας. Ένα ακόμη θετικό είναι η κατανόηση και ο έλεγχος του σώματος σας. Το σώμα μας...
FitnessΣανίδα: Τι γίνεται στο σώμα αν κάνεις κάθε μέραgeorgegsp19 Μαρτίου 2022 - 18:1011 Μαρτίου 2022 - 11:36 by georgegsp19 Μαρτίου 2022 - 18:1011 Μαρτίου 2022 - 11:360 Η σανίδα (plank) είναι μία από τις ασκήσεις που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής προπόνησης, πολλών fitness lovers,. Είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις...
