5 βήματα για να κόψετε τις κακές συνήθειες
Οι κακές συνήθειες μπορεί να εμφανιστούν σε πολλές μορφές, που κυμαίνονται από το κάπνισμα, την υπερκατανάλωση τροφής, την αναβλητικότητα, το δάγκωμα των νυχιών, ακόμη και...
Tag : tips ψυχολογιας
Άγχος: Οι καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να το μειώσεις
Το άγχος είναι ένα αναπόφευκτο συναίσθημα από το οποίο δεν μπορεί να ξεφύγει κανείς. Οι λόγοι που μπορούν να σου δημιουργήσουν άγχος είναι πολλοί, ενώ...
3 απλά βήματα για να σε σέβονται όλοι
Όλοι θέλουμε να είμαστε συμπαθείς στους άλλους, ναι. Αλλά επίσης – ίσως το πιο σημαντικό στον εργασιακό χώρο – όλοι θέλουμε να μας σέβονται. Ο...
Αυτή είναι η Νο. 1 φράση που χρησιμοποιείται στις επιτυχημένες σχέσεις
Τα τελευταία 50 χρόνια, ερευνητές και ψυχολόγοι έχουν βάλει στο μικροσκόπιο τον έρωτα και τις σχέσεις. Ένα ζευγάρι ψυχολόγων, που έχει μελετήσει περισσότερους από 40.000...
Θυμός και παιδί: Τι τον προκαλεί και πώς θα τον διαχειριστείτε
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο συναίσθημα και η έκφρασή του, παρότι πολλές φορές δυσάρεστη, πρέπει να γίνεται απόλυτα κατανοητή. Αυτό όμως που πολλές...
Πως να κάνεις μια νέα αρχή: Η αλλαγή και πως θα την πετύχεις
Η αλλαγή συμβαίνει μέσα μας πολύ καιρό πριν συμβεί στη συμπεριφορά ή πριν φανεί στη ζωή μας. Στην επιφάνεια όλα μπορεί να κυλούν εκνευριστικά ήρεμα...
Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να γίνει το 2023 η χρονιά σου
Μόλις ξεκίνησε η νέα χρονιά, γεμάτη νέες προκλήσεις και ευκαιρίες και τώρα που η γιορτινή ατμόσφαιρα σιγά σιγά σε αποχαιρετά και επιστρέφεις στη ρουτίνα σου,...
Σχέσεις: Να φεύγεις από ότι δεν σου κάνει καλό
Μερικές φορές το καλύτερο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να φεύγεις. Ίσως σου φαίνεται δύσκολο, ίσως νομίζεις ότι θα αλλάξει η κατάσταση όμως κάποια...
Ψυχολογία: Πως να διαχειριστώ τον έντονο θυμό;
Πως θα διαχειριστώ τον έντονο θυμό για να συνεχίσω την μέρα μου; Δείτε τα παρακάτω tips για να νιώσετε άμεσα καλύτερα, όταν νιώθετε θυμό… Απομακρυνθείτε...
