5 λεπτά Ζεν: Η στιγμή της ημέρας που θα φροντίσεις το σώμα σου είναι η πιο σημαντική
Πόσο συχνά φροντίζεις το σώμα σου; Όχι, δεν μιλώ για το αν απλά το ξεκουράζεις στο κρεβάτι. Μιλώ για την περιποίηση του κορμιού σου. Να...
Search Results for: 5 λεπτά ζεν
5 λεπτά Ζεν: Αν σε ενόχλησε, πες το
Η δυσκολία κατάποσης και η αίσθηση ότι η φωνή μας κλείνει, είναι σημάδια κρυολογήματος. Τι γίνεται όμως, όταν τελικά δεν έχουμε κάποιο κρύωμα/ίωση και η...
5 λεπτά Ζεν: Δεν χρειάζονται όλοι την βοήθειά σου
Είσαι πάντα εκεί για όλους. Δεν σταματάς ποτέ να σκέφτεσαι αν κάποιος σε χρειάζεται ή αν έδωσες όλα όσα μπορούσες στους δικούς σου ανθρώπους. Το...
5 λεπτά Ζεν: Δεν είναι δικό μου πρόβλημα
Αποταύτιση. Κάθε τι που συμβαίνει στους ανθρώπους γύρω μου, δεν αποτελεί δικό μου πρόβλημα. Δεν χρειάζεται να το οικειοποιούμαι. Μπορούμε να κάνουμε τα παραπάνω λόγια...
5 λεπτά Ζεν: Πέτυχε έναν στόχο κάθε μέρα
Στόχος. Ξεκάθαρη επίτευξη συγκεκριμένου σκοπού που έχουμε θέσει για τη ζωή μας. Μπορούμε να θέσουμε έναν συγκριμένο στόχο την κάθε φορά για τη ζωή μας...
5 λεπτά Ζεν: Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα
Η αναβολή. Τεράστια σημασία μέσα σε μια μόνο λέξη. Αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα, πολλές φορές το αφήνεις για αύριο. Γιατί; Μήπως ήρθε η...
5 λεπτά Ζεν: Πότε έκανες όμορφες σκέψεις τελευταία φορα;
Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το μυαλό, ώστε να κάνει κάθε μέρα όμορφες σκέψεις. Οι σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό καθημερινά. Υποχρεώσεις, συνομιλίες και διαπροσωπικές σχέσεις, όλα μπλέκονται...
5 λεπτά Ζεν: Μη θυμώσεις στα πρώτα 5 λεπτά ενός τσακωμού
Θυμός. Το κύριο χαρακτηριστικό ενός τσακωμού. Νεύρα και ένταση. Όταν ερχόμαστε σε ρήξη με κάποιον δικό μας ή ακόμη και κάποιον παντελώς άγνωστο, νευριάζουμε και...
