Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μαγνήσιο
Τα συμπληρώματα με μαγνήσιο δεν είναι κάτι καινούργιο, φυσικά αφού αποτελούν βασικό στοιχείο των συμπληρωμάτων διατροφής για δεκαετίες. Τελευταία, ωστόσο, έχουν διαφημιστεί για μια σειρά...
Tag : οργανισμός
Βιταμίνη B12: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η βιταμίνη B12 παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Επίσης βοηθάει στην πρόληψη της αναιμίας. Είναι σημαντικό το σώμα σας να λαμβάνει επαρκή επίπεδα...
Η σημασία της ενυδάτωσης στη συνολική ευεξία σας
Η συνολική μας ευεξία είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ενυδάτωση. Όσο πιο πολύ νερό πίνουμε τόσο περισσότερο βοηθάμε τον οργανισμό μας να λειτουργεί καλά. Ακολουθούν...
Αλκοόλ: Για πόσες ασθένειες είναι υπεύθυνο;
Μέχρι πρότινος γνωρίζαμε ότι η υπερβολική κατανάλωση του αλκοόλ προκαλούσε σοβαρό πρόβλημα στο ήπαρ, στο έντερο και στον ορθό, ωστόσο τα νέα δεδομένα που εξάγονται...
Δες τι παθαίνει το σώμα σου όταν δεν πίνεις αρκετό νερό
Συχνά υποτιμάμε το νερό και την αξία του στη διατροφή μας. Έτσι, αμελούμε την αναγκαία καθημερινή πρόσληψη νερού και καταφεύγουμε σε αυτό μόνο όταν πλέον...
Θα εκπλαγείς αν μάθεις πόσες φορές ξυπνάει ο εγκέφαλός μας μέσα στη νύχτα
Μετά από έναν βαθύ ύπνο πολλών ωρών αισθανόμαστε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια. Νομίζουμε ότι έχουμε κοιμηθεί σερί και αυτό είναι το πιο ικανοποιητικό. Η αλήθεια...
Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνει ο οργανισμός μας όταν υποφέρει από θερμική εξάντληση
Λόγω τον ολοένα και πιο ζεστών καλοκαιριών, με τον καύσωνα να χτυπά πολλές φορές την πόρτα ανάμεσα στους καλοκαιρινούς μήνες, το σώμα μας μπορεί να...
Λιγούρες: Γιατί γίνονται τόσο έντονες ;
Οι λιγούρες “βασανίζουν” πολύ κόσμο, και όχι μόνο τις εγκυμονούσες… Μπορεί κάποια στιγμή της ημέρας να θέλουμε να φάμε πολύ κάτι γλυκό, ή κάτι αλμυρό....
Υγεία: 3 συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις μόλις ξυπνήσεις το πρωί
Αφού κατάφερες να ξυπνήσεις, πρέπει να δεις τι δεν πρέπει να κάνεις, για να έχεις μια πολύ καλή μέρα. Υπάρχουν 3 συνήθειες που πρέπει να...
Διατροφή: Ποιες τροφές βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος;
H κυκλοφορία του αίματος μπορεί να μην είναι και τόσο καλή σε όλους τους οργανισμούς. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως το κάπνισμα, η...
