Ανακούφιση από τις καούρες: Αιτίες και λύσεις αντιμετώπισης
Οι καούρες είναι ένα κοινό πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν, και μπορεί να προκαλέσουν σημαντική δυσφορία. Αυτές οι ενοχλήσεις προκαλούνται συχνά από την παλινδρόμηση του...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Γιατί πρέπει να απολυμαίνουμε πάντα τα φρούτα & τα λαχανικά πριν τα καταναλώσουμε;
Η απολύμανση των φρούτων και λαχανικών πριν την κατανάλωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Καθημερινά, τα φρέσκα προϊόντα έρχονται σε επαφή με διάφορους...
Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Μυστικά για μείωση της φλεγμονής & βελτίωση της υγείας
Η αντιφλεγμονώδης δίαιτα αποτελεί έναν διατροφικό τρόπο ζωής που στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Αυτή η δίαιτα βασίζεται στην κατανάλωση τροφών που έχουν...
Με αυτό το κερί θα μπορέσετε να κοιμηθείτε καλύτερα και περισσότερο
Δεν κοιμόμαστε ή, τουλάχιστον, δεν κοιμόμαστε τις απαραίτητες ώρες και κουβαλάμε αυτή την κούραση που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια μέρα που...
Παρμεζάνα: Η υπερτροφή που λατρεύει το σώμα σας – Γιατί κάνει καλό στη διατροφή μας;
Η παρμεζάνα, το διάσημο ιταλικό τυρί με την πλούσια γεύση και την κρεμώδη υφή, δεν είναι μόνο μια γευστική προσθήκη στα αγαπημένα μας πιάτα. Κρύβει...
10 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες
Ο ύπνος τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες μπορεί να είναι δύσκολος. Η ζέστη επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι...
Οι καλύτερες τροφές για ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Η ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την απώλεια υγρών από το σώμα μέσω του ιδρώτα. Εκτός...
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πόση ώρα πρέπει να εκτίθεστε στον ήλιο;
Η χαμηλή βιταμίνη D είναι μια κοινή ανεπάρκεια για πολλούς ανθρώπους, αλλά το καλοκαίρι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων. Το καλοκαίρι φέρνει μαζί...
Μαγνήσιο: Ο σύμμαχος για έναν καλύτερο ύπνο
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την υγεία μας και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Παρόλο που...
Διακοπές με περίοδο; Μάθε πως να απολαύσεις ξέγνοιαστες στιγμές με αυτές τις συμβουλές!
Οι διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία για χαλάρωση και αναζωογόνηση, αλλά όταν συμπίπτουν με την περίοδό σου, μπορεί να φαίνεται σαν πρόκληση. Δεν χρειάζεται, όμως,...
