Δεν κοιμάστε αρκετά; Αυτό το Wellness Hack θα μπορούσε να το καλύψει
Δεν κοιμάσαι αρκετά ; Είσαι τυχερή. Το να κάνετε ένα πλήρες οκτάωρο τη νύχτα μπορεί να μην είναι τόσο απαραίτητο όσο πιστεύαμε προηγουμένως. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, το...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
3 συμβουλές για να διώξετε την άσχημη μυρωδιά από τα χέρια σας
Το φαγητό μπορεί να μυρίζει νόστιμα μετά το μαγείρεμα, ειδικά όταν προσθέτετε συστατικά όπως σκόρδο ή κρεμμύδι. Μια κατσαρόλα με στιφάδο που σιγοβράζει θα σας δελεάσει...
Τι να φάτε για πρωινό, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο
Είναι όντως το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Και αν η απάντηση σε αυτό είναι ναι, τότε εκατομμύρια αναρωτιούνται τι να φάνε για πρωινό. Πολλοί από εμάς...
Το υγιεινό και νόστιμο σνακ που μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να το τρώτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας
Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό με πολλαπλές ιδιότητες που όλοι γνωρίζουμε, πρωταγωνιστής στην κουζίνα αλλά και στην ποπ κουλτούρα. Στη Σταχτοπούτα μεταμορφώθηκε σε άμαξα, ενώ την...
Πώς να προλάβετε το κρυολόγημα: Υγιεινές συνήθειες για την πρόληψη
Το κρυολόγημα είναι μια συνηθισμένη ασθένεια, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προλάβετε την εμφάνισή του. Πρώτον, επικεντρωθείτε στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού...
Αυτό είναι το ψωμί που αποτρέπει τη φλεγμονή της κοιλιάς & που οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώτε για πρωινό
Ναι, υπάρχει ψωμί που περιέχει προβιοτικά που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου και να μειώσουν την κοιλιακή φλεγμονή που προκύπτει από μια αλλοιωμένη μικροχλωρίδα. Μιλάμε για...
Βιταμίνες: Ποιες είναι οι 6 αναγκαίες βιταμίνες για μετά τα 50;
Η σημερινή καθημερινότητα των γυναικών έχει αυξημένες απαιτήσεις και άγχος. Ο πολυδιάστατος ρόλος της γυναίκας ως εργαζόμενη, νοικοκυρά, σύζυγος και μητέρα έχει δημιουργήσει πολλές και...
5 τρόποι για να ενισχύσετε άμεσα τον μεταβολισμό σας
Μπορεί να έχετε ακούσει για τον μεταβολισμό, αλλά να μην γνωρίζετε τον ρόλο που παίζει στο ευρύτερο οικοσύστημα του σώματος. Ακούμε ότι μπορεί να είναι γρήγορο,...
Γυναικολόγος απαντάει στο αν θα πρέπει να φοράμε εσώρουχα στη γυμναστική μας!
Η συζήτηση για το εάν πρέπει να φοράμε εσώρουχα κατά τη διάρκεια της γυμναστικής είναι αρκετά αμφιλεγόμενη, και οι απόψεις διίστανται. Η γυναικολόγος Τζόντι Χόρτον...
Καφές από δημητριακά: H εναλλακτική λύση αποτοξίνωσης αντί της καφεΐνης που σας βοηθά να έχετε επίπεδη κοιλιά
Δεν είναι τυχαίο ότι ο καφές από δημητριακά συνιστάται συχνά σε προγράμματα αποτοξίνωσης: σε αντίθεση με τον “ξάδελφό” του, τον παραδοσιακό καφέ, δεν προκαλεί φούσκωμα...
