Πόσο χρονικό διάστημα μπορείς να σας κρατήσει ξύπνιες ο καφές;
Ο καφές μπορεί πράγματι να επηρεάσει τον ύπνο σας ακόμα και αν τον πίνετε μετά το μεσημεριανό γεύμα. Η καφεΐνη, μετά την κατανάλωση, απορροφάται γρήγορα...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Πως να ξεπεράσετε το hangover των γιορτών
Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν στο τέλος τους, πολλοί αντιμετωπίζουν το κλασικό πρόβλημα του hangover. Στο παρακάτω κείμενο φέρνουμε στο προσκήνιο χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε...
Μαϊντανός: Απόλαυση ή αντιπάθεια; Γιατί αγαπάμε να τον μισούμε;
Ο μαϊντανός, αυτό το μικρό πράσινο βότανο που συχνά συναντάται στα πιάτα μας, διχάζει τις αντιδράσεις πολλών ανθρώπων. Γιατί, όμως, τόσοι πολλοί τον αποφεύγουν με...
Πόση ώρα πρέπει να καθόμαστε στην τουαλέτα; Η σημασία του σωστού χρόνου
Η διάρκεια που περνάμε στην τουαλέτα είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς. Αν και δεν υπάρχει μια απόλυτη χρονική οδηγία, είναι σημαντικό να κατανοούμε τον...
Οι ειδικοί απαντούν σχετικά με το ποια είναι η κατάλληλη ώρα να πίνουμε καφέ
Το να ξεκινάς τη μέρα σου με ένα ποτήρι νερό αντί για έναν καφέ μπορεί να φανεί δύσκολο αν είσαι λάτρης της καφεΐνης, αλλά οι...
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε δείπνο & τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Πότε πρέπει πραγματικά να τρώτε το τελευταίο σας γεύμα της ημέρας; Αποδεικνύεται ότι η απάντηση σε αυτό είναι λιγότερο ξεκάθαρη από όσο φαντάζεστε. Για αρχή,...
Κοιμήθηκες άσχημα; Δες πώς να σώσεις τη μέρα σου, σύμφωνα με την επιστήμη!
Κοιμήθηκες άσχημα; Δεν είστε μόνοι: ο κόσμος μαστίζεται από αϋπνία. Μια μελέτη φέτος δείχνει ότι το 39% των Αμερικανών υπέφεραν από κάποια μορφή διαταραχής ύπνου τους τελευταίους...
5+1 τρόποι για να κοιμηθείτε καλύτερα απόψε
Αν και τα οφέλη ενός υπέροχου βραδινού ύπνου είναι ατελείωτα τεκμηριωμένα, (ενεργοποιεί εκ νέου τα εγκεφαλικά κύτταρα, επανορθώνει το δέρμα μας, αυξάνει την παραγωγικότητα και...
Πότε πρέπει τελικά να βουρτσίζετε τα δόντια σας;
H αλήθεια είναι πως πρέπει όλοι να γνωρίζουμε τη σωστή χρονική στιγμή για το βούρτσισμα των δοντιών και κατά κύριο λόγο για την καλή σας...
9 τροφές που ενισχύουν την πέψη για να αποτρέψετε το “φούσκωμα” των εορτών
Κατανάλωσες το σωματικό σου βάρος σε φαγητό πρόσφατα; Είναι κάτι συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου. Όμως, ενώ η βασική σύνθεση τροφών πλούσιων σε...
