Ντέιβιντ και Βικτόρια Μπέκαμ γυμνάζονται μαζί και «ρίχνουν» το Instagram
Ένα βίντεο με τη ρουτίνα γυμναστικής της μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram η Bικτόρια Μπέκαμ και αυτή τη φορά είχε μαζί της...
Tag : γυμναστική
Σεξ: Με αυτές τις στάσεις θα χάσεις τις περισσότερες θερμίδες
Το σεξ έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας και τη διάθεσή μας. Ας μην ξεχνάμε όμως πως είναι και μία μορφή γυμναστικής, πολλές φορές...
Θέλετε πιο σφιχτά χέρια: Οι ασκήσεις εκτός γυμναστηρίου που υπόσχονται άμεσο αποτέλεσμα
Ονειρεύεστε πιο λεπτά και σφιχτά χέρια, όμως δεν έχετε εντάξει τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας; Αν ναι, τότε πρέπει να ξέρετε πως είναι ζωτικής σημασίας...
Γυμναστική: Πώς το τρέξιμο θα αλλάξει το σώμα σου
Αν θες να κάνεις το κάτι παραπάνω για το σώμα σου, φόρα τα αθλητικά σου και κάνε το τρέξιμο αναπόσπαστο μέρος τους καθημερινότητάς σου. Όχι...
Γυμναστική: Πώς θα επανέλθουμε δυναμικά μετά τις γιορτές
Πολλές φορές κατά τη διάρκεια των γιορτών βρίσκουμε αφορμή να το… ρίξουμε έξω, τρώγοντας ή πίνοντας λίγο παραπάνω. Παράλληλα, είναι πολύ πιθανό να αφήσουμε στην...
Γυμναστική: Πώς η πρωινή άσκηση ωφελεί την υγεία μας
Η πρωινή γυμναστική είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία αφού σχετίζεται με μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με...
Τρέξιμο: Tips για να κάψεις περισσότερο λίπος
Το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός -και από τους πιο διαδεδομένους- τρόπος για να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση. Η αερόβια γυμναστική είναι ιδανική για...
Ελένη Πετρουλάκη: «Το ότι φροντίζω τον εαυτό μου δεν σημαίνει ότι δεν είμαι καλή μάνα»
Για τις σχέσεις της με τα παιδιά της αλλά και για τη φροντίδα του σώματός της μίλησε η Ελένη Πετρουλάκη στην κάμερα του Happy Day...
Fitness: Είναι καλύτερο να κάνουμε γυμναστική το πρωί ή το βράδυ;
Γυμνάζεστε το πρωί ή το βράδυ; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, όσοι επιλέγουν την πρωινή γυμναστική τείνουν να χάνουν περισσότερο λίπος από εκείνους που ασκούνται...
Γυμναστική: Γιατί η άσκηση μετά τα 40 θεωρείται απαραίτητη
Δεν είναι ψέμα πως όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να παραμείνουμε σε φόρμα. Όμως, η διατήρηση μίας καλής φυσικής κατάστασης είναι ακόμη πιο αναγκαία...
