HerNews.gr

Tag : γυμναστική

Fitness

Pilates: 4 μύθοι για την γυμναστική που επιλέγουν οι celebrities

Hernewsch
Το Pilates είναι η γυμναστική που ορκίζονται οι celebrities. Έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια (και όχι αδίκα), και όλοι μιλάνε για τα τρομερά...
Fitness

Κολύμπι: Τα top 3 οφέλη της καλύτερης άσκησης

Hernewsch
Το κολύμπι αποτελεί μια από τις καλύτερες ασκήσεις για τον οργανισμό και το σώμα μας. Ας δούμε μαζί τα 3 μεγαλύτερα οφέλη που μας χαρίζει...
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη και Γυμναστική: Πως θα γυμναστώ όσο είμαι έγκυος;

Hernewsch
Αν είστε έγκυος και θέλετε να γυμναστείτε, υπάρχει λύση και δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε. Πολλές γυναίκες που βρίσκονται κατά την διάρκεια μια εγκυμοσύνης φοβούνται...
Fitness

“OlinaΛΥΣΗous” – Episode 15: Η γυμναστική που μας αξίζει

Her News
“OlinaΛΥΣΗous” – Episode 15: Η γυμναστική που μας αξίζει Σας έχω πει πόσο addicted to gym είμαι (gym greak…!)! Τη λατρέυω και επειδή η άσκηση...
Fitness

Βάρη: 2 λόγοι για να τα εντάξεις στην γυμναστική σου

Hernewsch
Η αερόβια γυμναστική κάνει όντως θαύματα. Αλλά ήρθε η ώρα να δεις ότι τα βάρη δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση.. Τα βάρη μπορούν και αυτά...
Fitness

Γυμναστική στο σπίτι: Οδηγός για επίπεδη κοιλιά

Hernewsch
Το καλοκαίρι έχει σχεδόν φτάσει, και όλες ψάχνουμε να βρούμε τις κατάλληλες λύσεις για το ιδανικό σώμα παραλίας. Η γυμναστική όμως δεν έχει να κάνει...
Fitness

Γυμναστική: Τρόποι για να μην βαριέσαι να γυμναστείς

Hernewsch
Αν είσαι αποό αυτούς που θέλουν να γυμναστούν αλλά βαριούνται πολύ την διαδικασία και την γυμναστική από μόνη της .. σου έχουμε λύση! Με αυτούς...
Fitness

Γιατί ο χορός είναι το καλύτερο είδος γυμναστικής

HerNews kv
Ο χορός πέρα από το ότι θα σε κάνει να ιδρώσεις, θα σε βοηθήσει να χτίσεις δυνατούς μύες, γερό κορμό και καλλίγραμμά χεριά.  Ο χορός...
Fitness

Προπόνηση: Το σωστό cool down για κάθε μέρος του σώματος

Hernewsch
Οι περισσότερες μορφές άσκησης προκαλούν αύξηση του καρδιακού σας ρυθμού. Στο τέλος της προπόνησής σας είναι καλό να τον επαναφέρετε στα φυσιολογικά επίπεδα ομαλά για...
Fitness

Τι απαγορεύεται να καταναλώσεις μετά από την γυμναστική;

Hernewsch
Μόλις τελείωσες της γυμναστική σου και πεινάς; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς, μετά από την άσκηση νιώθουμε την αίσθηση της πείνας. Και...