HerNews.gr

Tag : γυμναστική

Fitness

Πρόγραμμα γυμναστικής: Τρέξιμο 5 χλμ. με αυτόν τον οδηγό!

Her News s
Αν είστε αρχάριος και θέλετε να αγγίξετε σε τρέξιμο τα 5 χλμ, σας έχουμε την λύση! Δεν χρειάζεται να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά κατάλληλοι,...
Μόδα

Halle Berry: Η activewear συλλογή της, με όνομα Sweaty Betty!

Her News s
Η iconic ηθοποιός Halle Berry γιορτάζει τα 30 χρόνια ενασχόλησής της με την γυμναστική και την ευεξία. Έτσι λανσάρει μια νέα σειρά αθλητικών ρούχων, που...
Fitness

Κυτταρίτιδα: Εξαφάνισε την με 2 ασκήσεις!

Her News s
Aπαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς σας με αυτές τις εύκολες ασκήσεις.  Η κυταρρίτιδα για πολλές από εμάς είναι αρκετά αντιαισθητική και θα θέλαμε να...
Fitness

Περπάτημα: Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα!

Her News s
Το περπάτημα είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να χάσετε βάρος. Μια γρήγορη βόλτα για μόλις 45 λεπτά την ημέρα, τέσσερις φορές την εβδομάδα,...
Fitness

6 tips για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα

Her News b
Ποιος αγαπάει το πρωινό ξύπνημα; Νομίζω κανείς.. Δεν είναι τόσο δύσκολο όμως αν κάνεις κάποια πράγματα. Μπορείς απλά να τοποθετείς μακριά το τηλέφωνο σου, να...
Ψυχολογία

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται!

Her News b
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Γι’ αυτό τον λόγο πρέπει να κάνουμε κάποια μικρά πράγματα που αν τα ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα. H διάθεση...
Fitness

Γυμναστική στην παραλία: 5 ασκήσεις για ενδυνάμωση

Her News s
Η νέα τάση στη γυμναστική είναι στην παραλία. Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει η θάλασσα είναι η κατάλληλη τοποθεσία για να αποδράσετε και επίσης να ασκηθείτε. ...
Συνεντεύξεις

Δημήτρης Χάλαρης: Η γυμναστική φτιάχνει την ψυχολογία μας!

HerNews kv
Ο Δημήτρης Χάλαρης είναι πτυχιούχος της  Φυσικής αγωγής και αθλητισμού του πανεπιστημίου Αθηνών με ειδίκευση στην Άσκηση Ευρωστία και Υγεία. Έχει παρακολουθήσει επίσης μεγάλο αριθμό...
Σεξουαλική ζωή

Πρωινό σεξ: Σε τι μας οφελεί

Her News b
Το πρωινό σεξ είναι βάσει ερευνών ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου για να έχεις μια καλύτερη μέρα. Ο λόγος; Δεν είναι ένας...
Fitness

Stretching: Το πρόγραμμα γυμναστικής που θα αγαπήσεις

Her News s
Το stretching είναι ουσιαστικά οι διατάσεις που πρέπει να κάνουμε πριν και μετά την γυμναστική. Πλέον, όμως, αποδείχθηκε πως το stretching μπορεί να αποτελέσει μια...