HerNews.gr

Tag : γυμναστική

Health

Γυναικολόγος απαντάει στο αν θα πρέπει να φοράμε εσώρουχα στη γυμναστική μας!

HerNewskl
Η συζήτηση για το εάν πρέπει να φοράμε εσώρουχα κατά τη διάρκεια της γυμναστικής είναι αρκετά αμφιλεγόμενη, και οι απόψεις διίστανται. Η γυναικολόγος Τζόντι Χόρτον...
Fitness

Όλα όσα χρειάζεστε για να είστε fit

Her News
Μπορείτε να συνεχίσετε την άσκηση όταν δεν έχετε κίνητρο για να είστε fit ή όταν ο καιρός χειροτερεύει ή το πρόγραμμά σας γίνεται υπερβολικό;  Όταν...
Fitness

Ζιζέλ: Αποκάλυψε τα μυστικά πίσω από τα καλογυμνασμένα μπράτσα της

HerNews ka
Η Ζιζέλ μοιράστηκε το μυστικό πίσω από τα μυώδη μπράτσα της που παρουσίασε νωρίτερα αυτό το μήνα. Το supermodel είπε στο Women’s Health ότι, αν και ασχολείται με...
Fitness

Άσκηση στα 30: Dos & don’ts που πρέπει να ξέρεις

Her News
Στα 30 σας, είναι πιθανό να είστε πιο απασχολημένες από ποτέ με τη δουλειά και την οικογένεια. Δεδομένου ότι ο μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται, είναι...
Fitness

Γιατί είναι καλό να κάνετε σανίδα καθημερινά;

Her News
Η σανίδα ενισχύει την ευκινησία σας και την ισορροπία σας. Ένα ακόμη θετικό είναι η κατανόηση και ο έλεγχος του σώματος σας. Το σώμα μας...
Fitness

Η γυμναστική μόνο τα Σαββατοκύριακα είναι καλή για την καρδιά

Her News
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η γυμναστική μόνο τα Σαββατοκύριακα είναι καλή για την καρδιά σας. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσοι αθλούνται το Σάββατο και...
Fitness

Έχασες το κίνητρο για προπόνηση; Όλα όσα θα σε βοηθήσουν

Her News
Αν έχεις χάσει το κίνητρό σου για προπόνηση, είναι λογικό να προτιμάς να κάνεις το οτιδήποτε άλλο, από το να πας για τρέξιμο ή στο...
Fitness

Τρόποι που η γυμναστική σε κάνει πιο έξυπνη

Her News
Γνωρίζατε ότι μόνο με 30 λεπτά γυμναστική κάθε μέρα μπορείτε να γίνετε πιο έξυπνες; Εντάξει, μπορεί να μην γίνετε σαν τον Αϊνστάιν, αλλά μπορείτε να...
Fitness

Γυμναστική: 4 Λόγοι να την αγαπήσεις

Her News
Η γυμναστική προσφέρει πολλά οφέλη στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Βελτιώνει την αντοχή, μας κρατάει σε φόρμα και μας βοηθάει να εκτονωνόμαστε. Μπορείς να...
Fitness

Πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνετε στη γυμναστική;

Her News
Πολλές φορές έχουμε την απορία πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνουμε στη γυμναστική που κάνουμε. Στην πραγματικότητα, η απάντηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και δεν υπάρχει...