HerNews.gr

Tag : γυμναστική

Τηλεοπτικά νέα

Ελένη Πετρουλάκη: «Το ότι φροντίζω τον εαυτό μου δεν σημαίνει ότι δεν είμαι καλή μάνα»

Her News b
Για τις σχέσεις της με τα παιδιά της αλλά και για τη φροντίδα του σώματός της μίλησε η Ελένη Πετρουλάκη στην κάμερα του Happy Day...
Fitness

Fitness: Είναι καλύτερο να κάνουμε γυμναστική το πρωί ή το βράδυ;

HerNews ka
Γυμνάζεστε το πρωί ή το βράδυ; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, όσοι επιλέγουν την πρωινή γυμναστική τείνουν να χάνουν περισσότερο λίπος από εκείνους που ασκούνται...
Fitness

Γυμναστική: Γιατί η άσκηση μετά τα 40 θεωρείται απαραίτητη

HerNewsP
Δεν είναι ψέμα πως όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να παραμείνουμε σε φόρμα. Όμως, η διατήρηση μίας καλής φυσικής κατάστασης είναι ακόμη πιο αναγκαία...
Fitness

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για αδυνάτισμα χωρίς εξοπλισμό

HerNewsP
Η τακτική γυμναστική είναι το κλειδί για ένα ωραίο κορμί, υγεία, αλλά και καλύτερη ψυχολογία, αφού μας βοηθά να αποφορτιστούμε και να αποβάλλουμε το στρες...
Health

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μειώνεται αν ασκείστε τακτικά με βαράκια

Her News
Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με μοναδική...
Health

Κορονοϊός: 150 λεπτά άσκησης για να μειώσετε τον κίνδυνο

Her News b
Κορονοϊός: Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, δείχνει...
Fitness

Αποχή από τη γυμναστική: Έτσι μπορείς να επανέλθεις

Her News
Σύμφωνα με νέα έρευνα της εφαρμογής παρακολούθησης φυσικής κατάστασης Strava και της καμπάνιας «This Girl Can», μια στις τρεις γυναίκες κάνει αυτό το διάστημα ένα διάλειμμα...
Fitness

Pilates: 4 μύθοι για την γυμναστική που επιλέγουν οι celebrities

Her News b
Το Pilates είναι η γυμναστική που ορκίζονται οι celebrities. Έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια (και όχι αδίκα), και όλοι μιλάνε για τα τρομερά...
Fitness

Κολύμπι: Τα top 3 οφέλη της καλύτερης άσκησης

Her News b
Το κολύμπι αποτελεί μια από τις καλύτερες ασκήσεις για τον οργανισμό και το σώμα μας. Ας δούμε μαζί τα 3 μεγαλύτερα οφέλη που μας χαρίζει...
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη και Γυμναστική: Πως θα γυμναστώ όσο είμαι έγκυος;

Her News b
Αν είστε έγκυος και θέλετε να γυμναστείτε, υπάρχει λύση και δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε. Πολλές γυναίκες που βρίσκονται κατά την διάρκεια μια εγκυμοσύνης φοβούνται...