5 τροφές που θα σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Η σωστή διατροφή είναι το “όπλο”, για μια επίπεδη κοιλιά.. Υπάρχουν 5 τροφές, που αν τις εντάξεις στην διατροφή σου, θα δεις σύντομα μια επίπεδη...
Tag : διατροφή
Healthy Buddha Bowls: Τα πιο instagrammable και υγιεινά γεύματα
Λέγεται ότι ο Βούδας βαδίζοντας σε δρόμους και μονοπάτια κουβαλούσε πάντα πάνω του ένα μπολ.. το λεγόμενο Buddha Bowl! Μέσα σε αυτό το μπολ οι...
Νηστεία: Απολαυστικά και super θρεπτικά snacks που πρέπει να δοκιμάσεις
Η νηστεία συμβολίζει την εγκράτεια και την αποχή από την ευχαρίστηση του σώματος. Μεταξύ άλλων θέτονται περιορισμοί στη διατροφή, και συγκεκριμένα απαγορεύεται η κατανάλωση των...
Χάσατε κιλά; Αυτά είναι 3 μυστικά για να τα διατηρήσετε
Έχετε πετύχει λοιπόν το στόχος σας, χάσατε λιγότερα ή περισσότερα περιττά κιλά και έχετε ωφελήσει πιθανότατα την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Υπάρχουν όμως κάποια...
Ορθορεξία και εφηβεία: Μήπως η επιλογή υγιεινής διατροφής γίνεται εμμονή;
Ορθορεξία: «Ετυμολογικά, ο όρος αυτός προέρχεται από τις λέξεις ”ορθή” και ”όρεξις′ και χαρακτηρίζεται από κατανάλωση ”καθαρών” τροφών, απαλλαγμένων από εντομοκτόνα, φυτοφάρμακα και χημικές ουσίες,...
Αδυνάτισμα: 2 κανόνες που δεν πρέπει να ακολουθήσεις
Ύπάρχουν άραγε κανόνες που πρέπει να μην ακούσουμε όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά; Η τεράστια ποσότητα διατροφικών συμβουλών και tips αδυνατίσματος μπορεί εύκολα να σας...
Διατροφή κατά του καρκίνου: Οι πιο σημαντικές τροφές
Μια διατροφή πλούσια σε τροφές που έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως έχουν αντικαρκινική δράση. Βοηθά τον οργανισμό να προστατευτεί από τις διάφορες μορφές της ασθένειας. Ποιες...
Παιδί: Πως θα χτίσει γερά οστά από μικρή ηλικία
Τα γερά οστά είναι σημαντικός παράγωντας στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Για να έχουν τα παιδιά σας περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν τις πτώσεις και τα κατάγματα...
Διατροφή: Ο Δημήτρης Αθανασιάδης απαντάει στις δίκες σας ερωτήσεις!
Πρόσφατα σας ρώτησα στο instagram για όλες τις απορίες σας σχετικά με την διατροφή. Συγκέντρωσα τις πιο συχνές και συνομίλησαν με τον διατροφολόγο Δημήτρη Αθανασιάδη,...
Top 3: Τροφές για εγκύους
Οι τροφές που επιλέγουμε κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορύν να επηρεάσουν εμάς και το έμβρυο μας πολύ σημαντικά. Όσο είμαστε έγκυες , πρέπει να...
