Οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις αν κάποιος σου έκανε ghosting
Μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικό και αποκαρδιωτικό όταν κάποιος με τον οποίο μιλάτε τακτικά ξαφνικά σου κάνει χωρίς καμία προειδοποίηση. Αν νομίζετε ότι έχει εξαφανιστεί...
Tag : συναισθήματα
Η βαθιά αναπνοή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα μιας κρίσης άγχους
Όταν παθαίνετε μια κρίση άγχους, η βαθιά αναπνοή μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει και να μειώσει τα συμπτώματα, αποτελεσματικά. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μια σύνδεση...
Τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί τον θυμό του
Το να βιώνεις έντονα συναισθήματα, όπως θυμό μπορεί να είναι δυσάρεστο για οποιονδήποτε, αλλά αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο αν κάποιος δεν έχει μάθει...
Συναισθηματική απελευθέρωση: Εκφράστε όσα νιώθετε
Η συναισθηματική απελευθέρωση είναι πολύ σημαντική για την ψυχική σας υγεία. Κρατώντας όμως τα συναισθήματα μέσα σας, μπορεί να προκαλέσετε όλεθρο στην καθημερινή σας ζωή....
3 Βήματα για να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας
Μας διδάσκουν πώς να κάνουμε τόσα πολλά πράγματα, όπως πώς να διαβάζουμε και να οδηγούμε αυτοκίνητο, αλλά δεν μας διδάσκουν ενεργά πώς να διαχειριζόμαστε στα...
Ο διαλογισμός ευγνωμοσύνης ενισχύει την ευτυχία
Σκεφτόμαστε τον διαλογισμό ως έναν τρόπο για να χαλαρώσουμε και να αναπνεύσουμε καλύτερα, αλλά γνωρίζατε ότι ο διαλογισμός ενισχύει την ευτυχία; Κι επειδή σίγουρα θα αναρωτηθείτε...
Αποβολή: Πώς να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου
Σύμφωνα με τα ποσοστά μία στις τέσσερις γυναίκες θα βιώνει μια αποβολή, ειδικά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Πρόκειται για μια τραυματική εμπειρία για τις...
Tips για να διαχειριστείτε τη λύπη
Η λύπη είναι ένα συναίσθημα όπου συνειδητοποιούμε ή φανταζόμαστε ότι η τρέχουσα πραγματικότητα θα μπορούσε να είχε καλύτερη έκβαση, αν είχαμε κάνει κάτι διαφορετικό στο...
Η ευτυχία κρύβεται στα μικρά πράγματα
Αυτό που ξέρουμε και που πιστεύουμε, είναι ότι η ζωή έχει δυσκολίες. Όμως υπάρχει η ευτυχία και μπορούμε να την βρούμε, αρκεί να ψάξουμε στο...
Λόγοι για τους οποίους το φιλί είναι σημαντικό στις σχέσεις
Το φιλί σε μια σχέση προκαλεί ένα δυνατό συναίσθημα για τον σύντροφό σου και παράλληλα μπορεί να πυροδοτήσει πυροτεχνήματα στο σώμα και το μυαλό σου....
