«Kουβέρτα ασφαλείας»: Το ψυχολογικό τρικ για να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου σε κάθε κατάσταση
Ίσως να νιώθεις ότι δεν έχεις μεγάλη αυτοπεποίθηση. Θα πρέπει να ξέρεις ότι δεν είσαι ο μόνος. Αλλά υπάρχει ένα ψυχολογικό κόλπο που μπορείτε να...
Tag : ψυχολογία
Ποιοι διάσημοι πάσχουν από αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού
Δείχνουν πως έχουν την τέλεια ζωή με φήμη, δόξα, χρήματα και σε κάθε τους εμφάνιση φαίνονται λαμπεροί και ευτυχισμένοι. Όμως όλο και περισσότεροι διάσημοι τα...
4+1 συμβουλές για να βελτιώσετε τη διάθεση σας!
Ακόμη και όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, ή πιθανώς προορίζονται να πάνε άσχημα, για να βελτιώσουμε τη διάθεση μας, μπορούμε να εφαρμόσουμε κάποιες στρατηγικές...
Θυμός και παιδί: Τι τον προκαλεί και πώς θα τον διαχειριστείτε
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο συναίσθημα και η έκφρασή του, παρότι πολλές φορές δυσάρεστη, πρέπει να γίνεται απόλυτα κατανοητή. Αυτό όμως που πολλές...
Μόνο το 9% των ανθρώπων πετυχαίνει τους στόχους του
Μόνο το 9% των ανθρώπων πετυχαίνει τους στόχους του. Εδώ είναι 4 πράγματα που ίσως κάνεις λάθος και δεν φτάνεις εκεί που θες. Ναι, πολλοί...
Αν το να επουλώσεις τις πληγές σου φαντάζει αδύνατο, διάβασε αυτό το άρθρο
Αυτήν τη στιγμή το να επουλώσεις τις πληγές σου φαντάζει το πιο δύσκολο πράγμα που έχεις κάνει και δε μπορείς να βρεις κάποια θετική πτυχή...
Πως να κάνεις μια νέα αρχή: Η αλλαγή και πως θα την πετύχεις
Η αλλαγή συμβαίνει μέσα μας πολύ καιρό πριν συμβεί στη συμπεριφορά ή πριν φανεί στη ζωή μας. Στην επιφάνεια όλα μπορεί να κυλούν εκνευριστικά ήρεμα...
«Θα ξεκινήσω από αύριο…»: 4 τρόποι που σαμποτάρεις τον εαυτό σου χωρίς να το καταλάβεις
4 τρόποι που σαμποτάρεις τον εαυτό σου χωρίς να το καταλάβεις. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στόχους, είτε μεγάλους (να επιστρέψουμε στα θρανία και να...
Συναισθηματική διατροφή: Τι είναι και πώς θα τη σταματήσεις
Δεν είναι ψέμα πως η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά μας. Πολλές φορές μάλιστα, επηρεάζει ακόμη και την όρεξή μας, αφού...
Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να γίνει το 2023 η χρονιά σου
Μόλις ξεκίνησε η νέα χρονιά, γεμάτη νέες προκλήσεις και ευκαιρίες και τώρα που η γιορτινή ατμόσφαιρα σιγά σιγά σε αποχαιρετά και επιστρέφεις στη ρουτίνα σου,...
