HerNews.gr

Tag : χαλάρωση

Ψυχολογία

Η εποχή της αναζωογόνησης: Ο χειμώνας ως καλλιτεχνικός καμβάς για ευεξία και σύνδεση

HerNews ka
by HerNews ka0
Η μαγεία του χειμώνα αναδεικνύεται σαν μια περίοδος αναζωογόνησης και ανανέωσης. Καθώς η φύση κοιμάται κάτω από ένα πέπλο χιονιού, ο χειμώνας προσφέρει ένα υπέροχο...
Health

5 απλά κόλπα για να μειώσετε άμεσα τα επίπεδα άγχους σας

HerNews ka
by HerNews ka0
Κανείς από εμάς δεν είναι άγνωστος στο άγχος, είτε αυτό οφείλεται σε ένα γεμάτο εισερχόμενα μέιλ, σε επικείμενες προθεσμίες ή σε ένα πιο πολυάσχολο κοινωνικό...
Ψυχολογία

Συμβουλές για να χαλαρώσετε σπίτι μετά τη δουλειά

Her News
by Her News0
Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, πιθανότατα θέλετε να χαλαρώσετε και να αφήσετε τις πιέσεις της ημέρας σας. Είστε άτομο που δυσκολεύεται να χαλαρώσει;...
Health

Στεγνό βούρτσισμα στο σώμα για ευεξία

Her News
by Her News0
Τελευταία έχει γίνει πολύ θόρυβος σε περιοδικά και διαδίκτυο για το στεγνό βούρτσισμα και τα οφέλη του. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία από...
Health

Πέντε πράγματα για καλύτερο ύπνο

Her News
by Her News0
Η ρουτίνα που έχουμε για τον ύπνο είναι πολύ σημαντική. Ανεξάρτητα από το πόσο εύκολα ή δύσκολα μπορείτε να κοιμηθείτε, ο ποιοτικός ύπνος επηρεάζει το...
Ψυχολογία

4 ψυχολογικοί τρόποι για ν’ αποβάλλεις την πίεση

Her News
by Her News0
Προκαλούμε στον εαυτό μας πίεση. Συχνά επιτρέπουμε στα γεγονότα να μας επηρεάζουν και υποβάλλουμε τον οργανισμό μας σε κατάσταση πίεσης, χωρίς να εκφραζόμαστε ή να...
Beauty

Spa Day στο σπίτι σου: Ακολούθησε τα βήματα για να το πετύχεις

Her News b
by Her News b0
Το Σαββατοκύριακο είναι εδώ και τι καλύτερο από ένα spa day! Αν σου πούμε ότι μπορείς εύκολα να το διοργανώσεις στο σπίτι σου θα μας...
Fitness

Κυτταρίτιδα τέλος! – Πως να την διώξετε για πάντα

Her News b
by Her News b0
Καμία μέθοδος δεν πρόκειται να εξαφανίσει σε μια νύχτα την κυτταρίτιδα… Ωστόσο ο τρόπος ζωής σας και οι συνήθειές σας επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνισή που...
Health

Μέρες Άδειας: Πως να ξεκουραστείτε και να αφήσετε το άγχος πίσω σας

Her News b
by Her News b0
Αν έχεις λίγες μέρες άδειας αυτό τον καιρό λόγω Πάσχα, φρόντισε να ξεκουραστείς πραγματικά. Πως θα το πετύχεις αυτό; Ακολουθώντας τα παρακάτω τις ημέρες της...