Τζένιφερ Λόπεζ: Βίωσε μετατραυματικό στρες πριν από τον γάμο της με τον Μπεν Αφλεκ
Πιο ευτυχισμένη από πότε δείχνει να είναι η Τζένιφερ Λόπεζ, μετά από τον γάμο της, με τον μεγάλο της έρωτα, τον Μπεν Άφλεκ. Η Λατίνα...
Tag : στρες
Μπορεί τελικά ο σκύλος μας να μυρίσει τον φόβο μας;
«Ο σκύλος μπορεί να μυρίσει τον φόβο σου» λέγαμε πάντα στη φίλη μας που μπορεί να είχε μία φοβία απέναντι στους τετράποδους φίλους μας. Η...
Πως συνδέεται το άγχος με τους ψυχαναγκασμούς – Η θεραπευτική τους αντιμετώπιση
Το άγχος είναι εκείνη η αίσθηση επικείμενου κινδύνου, ένα καμπανάκι που χτυπά στον οργανισμό ή στο μυαλό μας, ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Μπορεί να...
Υγεία: Το να νιώθουμε δυστυχία και μοναξιά μας γερνάει πιο γρήγορα από το κάπνισμα
Σύμφωνα με έρευνα που μόλις δημοσιεύτηκε, το να νιώθουμε κατάθλιψη , δυστυχία και μοναξιά θα μπορούσε να επιταχύνει τις διαδικασίες γήρανσης πιο γρήγορα από το κάπνισμα ή...
6 τρόποι για να ηρεμήσεις το μυαλό σου μέσα σε ένα λεπτό
Τι τρόποι υπάρχουν για να σταματήσει το μυαλό σου να στριφογυρίζει και πώς μπορείς να το ηρεμήσεις εύκολα και άμεσα Συχνά μιλάμε για μακροπρόθεσμες συνήθειες...
Γιατί παθαίνουμε κράμπες στο στομάχι όταν έχουμε στρες;
Σχεδόν όλοι μας έχουμε βιώσει αυτό το συναίσθημα. Έχετε μια σημαντική συνάντηση ή ραντεβού και το στομάχι σας «αναποδογυρίζει» λόγω του άγχους και της έντονης...
Ηρεμία: Τρόποι για να την αποκτήσουμε
Η ηρεμία είναι αρετή και ευτυχία. Αν είσαι φύσει ανήσυχος άνθρωπος μπορείς απλά να κάνεις κάτι από τα παρακάτω και ως δια μαγείας θα αλλάξει...
Στρες: 4 τροφές που το καταπολεμούν “παρασκηνιακά”
Ψάχνεις όλους τους τρόπους για να ανακουφιστείς από το στρες; Η λύση μπορει να είναι στο φαγητό που τρως. Ας δούμε αναλυτικά ποιες τροφές μπορούν...
Brain Fog: Τι μας οδηγεί στην “ομίχλη του εγκεφάλου” ;
Η ομίχλη του εγκεφάλου (brain fog) , η οποία έχει κάνει πολλές εμφανίσεις πρόσφατα, δεν αναφέρεται ως ασθένεια στην ιατρική. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή...
Καθημερινό στρες: Πως θα το μειώσω;
Καταπολέμηση του στρες. Όχι και πολύ εύκολο κομμάτι αλλά όλοι θέλουμε με κάποιον τρόπο να χαλαρώσουμε και να μην αισθανόμαστε έτσι.. Το πανεπιστήμιο του Harvard...
