Πρώτη φορά έγκυος: 5 χρήσιμα tips που θα σας βοηθήσουν
Εάν είστε έγκυος ή σκέφτεστε να μείνετε έγκυος, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τις πιο βασικές συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη. Σίγουρα λοιπόν δεν πρέπει να καπνίζετε και...
Tag : φρούτα
Φτιάχνουμε υγιεινό detox smoothie με φράουλες και ανανά
Οι φράουλες, που βρίσκονται στη λίστα με τις υπερτροφές, είναι επιτέλους στην εποχή τους κι εμείς αποφασίσαμε να τις χρησιμοποιήσουμε για να φτιάξουμε ένα υγιεινό...
Πώς θα καταλάβεις πως καταναλώνεις περισσότερα φρούτα από όσο χρειάζεσαι;
Είναι σημαντικό να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή και να καταναλώνουμε τόσο φρούτα όσο και λαχανικά. Τα φρούτα προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από θρεπτικά συστατικά, αλλά...
Τα ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Η άνοιξη είναι πλέον γεγονός, αφού οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, οι μέρες σιγά σιγά μεγαλώνουν και τα πρώτα ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά έχουν κάνει την εμφάνισή...
5+1 φρούτα που χαρίζουν λάμψη στο δέρμα μας- Πως να τα χρησιμοποιήσετε σωστά
Το ταξίδι προς το λαμπερό δέρμα ξεκινά με τη σωστή θρέψη. Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορούν να φτιάξουν το δέρμα σας μόνο από έξω. Για αυτή...
Οι 5 τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας απέναντι στις ιώσεις
Οι θερμοκρασίες πέφτουν, ο χειμώνας έφτασε και μαζί με αυτόν οι ιώσεις που καραδοκούν, απειλώντας την υγεία μας. Αν και δεν μπορούν να αποφευχθούν πλήρως...
Αχλάδι: Το φθινοπωρινό φρούτο που προστατεύει την καρδιά
Από τα αγαπημένα φρούτα του φθινοπώρου, το ζουμερό και νόστιμο αχλάδι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου, που ίσως να μην γνώριζες. Ανακάλυψε...
Τα κυδώνια είναι στην εποχή τους κι εμείς φτιάχνουμε γλυκό του κουταλιού
Φθινοπωριάζει και τα κυδώνια είναι ξανά στην εποχή τους. Αν δεν το έχεις δοκιμάσει ξανά, εμπιστεύσου μας και φτιάξε το πιο απολαυστικό γλυκό του κουταλιού...
Κεράσια: Αυτά είναι τα πολύτιμα οφέλη τους για την υγεία μας
Συγκαταλέγονται στο αγαπημένο φρούτο πολλών από εμάς. Με το ζουμερό κόκκινο χρώμα και τη γλυκιά τους γεύση, τα κεράσια είναι λατρεμένο φρούτο. Εκτός όμως από...
Συνταγή: Γλυκιά μαρμελάδα από λωτό – την τροφή των θεών
Η Λατινική λέξη για τον λωτό σημαίνει “τροφή των θεών” και είναι το εθνικό φρούτο της Ιαπωνίας. Είναι ένα αριστοκρατικό φρούτο με λίγες θερμίδες και...
