Διατροφή για ένα πιο υγιές έντερο
Η υγεία του εντέρου είναι απαραίτητη για τη σωστή πέψη. Το έντερο φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων, των ιών και των μυκήτων, γνωστοί συλλογικά...
Tag : γιαούρτι
Smoothie φρούτων και γιαουρτιού
Το γιαούρτι είναι ένας υγιεινός τρόπος για να πάρετε πρωτεΐνες και προβιοτικά σε ένα ρόφημα! Μπορείτε να το συνδυάσετε με φρούτα για ένα νόστιμο smoothie. ...
Εύκολο και υγιεινό frozen yogurt με φράουλες
Αν έχεις όρεξη για ένα δροσερό παγωτό αλλά θες να αποφύγεις τη ζάχαρη και τα λιπαρά, το frozen yogurt είναι η ιδανική λύση. Και θα...
Οι 5 τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας απέναντι στις ιώσεις
Οι θερμοκρασίες πέφτουν, ο χειμώνας έφτασε και μαζί με αυτόν οι ιώσεις που καραδοκούν, απειλώντας την υγεία μας. Αν και δεν μπορούν να αποφευχθούν πλήρως...
Γαλακτοκομικά: Τελικά παχαίνουν και πόσο;
Κάποιοι τρελένονται για γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τόσο, αλλά όλοι έχουν την ίδια απορία. Τελικά παχαίνουν; Σύμφωνα με τα τελευταία νέα επιστημονικά δεδομένα, τα γαλακτοκομικά...
Σπιτικό γιαούρτι: Εύκολα και γρήγορα
Το γιαούρτι είναι μια πολύ θρεπτική και εύπεπτη τροφή, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και φυσικά για όλες τις φάσεις της ανάπτυξης. Το γιαούρτι επίσης...
Σεπτέμβριος: Ώρα για σωστή διατροφή – ξεκίνα με superfoods!
Το πρωινό είναι το γεύμα που μας κρατάει σε εγρήγορση. Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά που λέγονται superfoods! Είναι εύκολο να τα βρεις και ακόμα πιο...
