Μαγνήσιο: Ο σύμμαχος για έναν καλύτερο ύπνο
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την υγεία μας και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Παρόλο που...
Tag : μαγνησιο
Οφέλη για την υγεία από το κακάο
Το κακάο προέρχεται από το δέντρο Theobroma Cacao. Είναι ένα φυσικό ανυψωτικό της διάθεσης και αντικαταθλιπτικό. Αποτελεί μια θαυμάσια πηγή για τέσσερις «χαρούμενους» νευροδιαβιβαστές. Αυτές...
Οι τροφές που βοηθάνε τον ύπνο, σύμφωνα με την επιστήμη
Υπάρχουν αρκετές τροφές που αν τις προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή, θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα. Εξάλλου ο κακός ύπνος μπορεί να αποδυναμώσει το...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μαγνήσιο
Τα συμπληρώματα με μαγνήσιο δεν είναι κάτι καινούργιο, φυσικά αφού αποτελούν βασικό στοιχείο των συμπληρωμάτων διατροφής για δεκαετίες. Τελευταία, ωστόσο, έχουν διαφημιστεί για μια σειρά...
Mαγνήσιο: Οι 5 τροφές που θα στο χαρίσουν
Το μαγνήσιο είναι ο αφανής ήρωας της διατροφής, αφού συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα και φυσικά απαραίτητο για την καλή υγεία...
