6 τροφές για να τονώσετε τη διάθεσή σας
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας και στη συνέχεια πτώση, προκαλώντας αισθήματα νωθρότητας και εξάντλησης. Αντίθετα, οι διαιτολόγοι...
Tag : mavri sokolata
Οφέλη σοκολάτας: Περισσότερα από απλή απόλαυση για την υγεία μας
Η σοκολάτα, αυτή η αγαπημένη απόλαυση, δεν αποτελεί μόνο γλυκό γούστο αλλά και σύμμαχο για την υγεία μας. Πέρα από την ευχάριστη γεύση που προσφέρει,...
Ποια τρόφιμα να τρώτε και ποια να αποφεύγετε στην περίοδο
Είναι δύσκολο να προβλέψετε ακριβώς πώς θα νιώσετε στην περίοδο. Μερικές γυναίκες δεν έχουν σχεδόν καθόλου συμπτώματα, άλλες δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι κι...
Απολαυστική μους σοκολάτα που λιώνει στο στόμα σας
Ονειρεύεστε να τρώτε μια γλυκιά μους σοκολάτας που λιώνει στο στόμα σας; Ποιος δεν θα το έκανε; Υπάρχει λόγος που η μους σοκολάτας είναι αγαπημένη...
Εργαζόμενη μαμά: Πώς να προσέξεις την υγεία σου
Το να είσαι μητέρα είναι ευλογία, αλλά η μητρότητα απαιτεί πολύ χρόνο και ενέργεια. Στον σύγχρονο κόσμο, μια εργαζόμενη μαμά πρέπει να ισορροπήσει την επαγγελματική...
Τροφές που μειώνουν το στρες
Το φαγητό είναι η πρώτη επιλογή που σκεφτόμαστε όταν έχουμε στρες ή βρισκόμαστε σε μια κακή συναισθηματική και ψυχική κατάσταση. Το ξέρατε όμως ότι υπάρχουν...
Υγιεινά σνακ για αργά το βράδυ
Οι λιγούρες το βράδυ μετά από μια κουραστική μέρα είναι πιθανόν να σας “χτυπήσουν την πόρτα” και τι καλύτερο από μερικά υγιεινά σνακ για να...
Μαύρη σοκολάτα: Όλα τα οφέλη της υπερτροφής που προτείνουν οι διατροφολόγοι
Υπάρχει μια γλυκιά τροφή που οι διατροφολόγοι, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών για τη μακροζωία, συνιστούν να καταναλώνεται – έστω και με μέτρο – λόγω των πολυάριθμων...
Σοκολάτα: Μήπως τελικά κάνει καλό;
Η σοκολάτα είναι μια απόλαυση με αμφιλεγόμενες επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Ας ρίξουμε λίγο φως στο που μας κάνει καλό. Και όμως, η σοκολάτα θεωρείται...
