HerNews.gr

Tag : μεσημεριανός ύπνος

Health

Μεσημεριανός ύπνος: Πώς σας βοηθάει να ξεκουραστείτε;

Her News
Ο μεσημεριανός ύπνος ειδικά το καλοκαίρι με την τόση ζέστη που κάνει, είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να πάρουμε λίγη ενέργεια. Αλλά μερικές φορές νιώθουμε...
Παιδί

Ύπνος του νεογέννητου: Συμβουλές για μια νέα μαμά

Her News
Ως νέα μαμά θέλετε να κάνετε ό,τι μπορείτε για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται όσο το δυνατόν καλύτερα. Ο ύπνος του νεογέννητου είναι...
Health

Power Nap: Tips για τον πιο επιτυχημένο “γρήγορο ύπνο”

Her News b
Ένα power nap μπορεί να προσφέρει την αναζωογόνηση που χρειάζεσαι αν προσπαθείς να παραμείνεις σε εγρήγορση ή δεν έχεις κοιμηθεί καλά. Τι είναι το power...
Health

Μεσημεριανός ύπνος: Κάνει καλό στη μνήμη

Her News b
Ο μεσημεριανός ύπνος βοηθάει την μνήμη μας, βάση μελετών και μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε την ημέρα. Προσοχή, όμως στην...