HerNews.gr

Category : Fitness

Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.

Fitness

Αθλητισμός: Οι 5 σωματικές δραστηριότητες που έχουν ψηφιστεί ως οι καλύτερες όλων των εποχών σε μελέτη του Χάρβαρντ

HerNews ka
Είναι η επιστροφή στον αθλητισμό στην κορυφή της λίστας καλών αναλύσεων για το 2024; Αυτή η μελέτη, που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, μπορεί να σας...
Fitness

Λεύκανση δοντιών: Τι λένε οι ειδικοί & ποια μέθοδο προτείνουν ως καλύτερη

HerNews ka
Παρά το ότι μπορεί να φαίνεται, οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχει μεγάλη σύγχυση μεταξύ των ασθενών. Η λεύκανση των δοντιών συνίσταται στην τροποποίηση του εγγενούς...
Fitness

Συνετή διατροφή στις γιορτές: Υγιεινές επιλογές για νόστιμα γεύματα

HerNews ka
Κατά τη διάρκεια των γιορτών, είναι δυνατό να απολαύσουμε τα φαγητά χωρίς να υποχωρήσουμε στην υγεία μας. Αντί να πέσουμε σε υπερβολές, μπορούμε να διατηρήσουμε...
Fitness

7+1 τροφές που μας κάνουν να αισθανόμαστε χορτάτοι

HerNews ka
Ένας τρόπος για να νικήσουμε την επιθυμία να τρώμε ακατάπαυστα είναι να επιλέγουμε να βάζουμε στο πιάτο μας υγιεινές, φρέσκες, μη επεξεργασμένες ή τροποποιημένες τροφές ,...
Fitness

Μπανάνα peeling: Η νέα τάση που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα

HerNewskl
Στον κόσμο της ομορφιάς, πάντα αναζητούμε νέα κόλπα και hacks για να δώσουμε λάμψη και φρεσκάδα στο δέρμα μας. Και τώρα, ένα νέο beauty hack...
Fitness

Blake Lively: Τα tips διατροφής που ακολούθησε μετά την εγκυμοσύνη της

HerNewskl
Η Blake Lively είναι ένα από τα αγαπημένα μας style icons και διακριτικά διαθέτει ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα. Η ηθοποιός, ωστόσο, αντιμετώπισε την διαδικασία...
Fitness

Όλα όσα χρειάζεστε για να είστε fit

Her News
Μπορείτε να συνεχίσετε την άσκηση όταν δεν έχετε κίνητρο για να είστε fit ή όταν ο καιρός χειροτερεύει ή το πρόγραμμά σας γίνεται υπερβολικό;  Όταν...
Fitness

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για γυναίκες άνω των 40 ετών

Her News
Με την ηλικία, οι γυναίκες πρέπει να προσθέτουν περισσότερες ασκήσεις στην καθημερινότητά τους. Η έννοια της άρσης βαρών και της εντατικής προπόνησης μπορεί να προκαλέσει...
Fitness

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε με βάση τους στόχους σας;

Her News
Αν σκέφτεστε πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε, αυτό εξαρτάται από τους στόχους σας. Ο χρόνος που πρέπει να περάσετε στο γυμναστήριο καθορίζεται από διάφορους παράγοντες....
Fitness

Γιατί πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική άσκηση;

Her News
Η τακτική άσκηση ωφελεί το σώμα σας με διάφορους τρόπους. Η γυμναστική προκαλεί απώλεια βάρους, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και αυξάνει την αντοχή σας. Γνωρίζατε...