HerNews.gr

Tag : pilates

Fitness

Οι διαφορές ανάμεσα στις πιλάτες & τη γιόγκα: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς;

HerNews ka
Η πιλάτες και η γιόγκα είναι δύο δημοφιλείς μορφές άσκησης που συχνά συγχέονται λόγω των ομοιοτήτων τους. Παρόλο που και οι δύο παρέχουν αρκετά οφέλη...
Fitness

Pilates: 5 τρόποι που επηρεάζει θετικά τη σεξουαλική μας ζωή

HerNewskl
Οι μέρες όπου το Pilates θεωρούνταν απλώς μια τάση πέρασαν. H μέθοδος αυτή αποδεικνύεται αποτελεσματική για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Eπίσης, είναι σημαντική για...
Fitness

Pilates: Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Her News
Ψάχνετε για έναν νέο τρόπο απώλειας βάρους; Θέλετε να εξασκηθείτε στο Pilates λόγω των πιο αγαπημένων σας influencers, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε;...
Fitness

Γυμναστική που μπορείτε να κάνετε στην εγκυμοσύνη

Her News
Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος, αλλά ενώ το μωρό αναπτύσσεται, μπορεί να είναι δύσκολο για μια μέλλουσα μητέρα να φροντίσει και το σώμα της....
Fitness

Διασκεδαστικές προπονήσεις στο σπίτι

Her News
Οι προπονήσεις που επιλέγετε να κάνετε δεν χρειάζεται να είναι σαν μια αγγαρεία. Με μερικές μόνο τροποποιήσεις, η άσκηση μπορεί να είναι διασκεδαστική. Είτε είστε...
Fitness

Έχασες το κίνητρο για προπόνηση; Όλα όσα θα σε βοηθήσουν

Her News
Αν έχεις χάσει το κίνητρό σου για προπόνηση, είναι λογικό να προτιμάς να κάνεις το οτιδήποτε άλλο, από το να πας για τρέξιμο ή στο...
Fitness

Γυμναστική: 4 Λόγοι να την αγαπήσεις

Her News
Η γυμναστική προσφέρει πολλά οφέλη στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Βελτιώνει την αντοχή, μας κρατάει σε φόρμα και μας βοηθάει να εκτονωνόμαστε. Μπορείς να...
Health

Μπορείς να κάνεις γυμναστική όταν έχεις περίοδο;

Her News
Η γυμναστική όταν έχεις περίοδο μπορεί να μη σου φαίνεται πολύ καλή ως ιδέα, αλλά πραγματικά  μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμήνου...
Fitness

Προπόνηση πριν τον ύπνο: Σωστό ή λάθος;

Her News
Η προπόνηση πριν τον ύπνο μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε. Βέβαια μεταξύ της δουλειάς, της προετοιμασίας γευμάτων, του καθαρισμού...