5 τρόποι για να χτίσετε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό
Μπορεί να πιστεύετε ότι η κακή σχέση με το φαγητό σημαίνει ότι πάσχετε από μια διατροφική διαταραχή, όπως η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία… Ωστόσο,...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Η σημασία της πρωινής ρουτίνας για μια επιτυχημένη ημέρα
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη προκλήσεις και απαιτήσεις, και το να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με έναν οργανωμένο και θετικό τρόπο μπορεί να κάνει τη...
Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες;
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν καλό ύπνο, αλλά ένας καλός ύπνος μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Σύμφωνα με την επιστήμη, οι...
Αποκαλύφθηκαν πιθανά πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια για αυτοάνοση νόσο
Οι εφιάλτες και οι παραισθήσεις —ή οι «ψευδαισθήσεις» — μπορεί να είναι πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια για την έναρξη μιας αυτοάνοσης νόσου ή μιας έξαρσης, σύμφωνα με νέα...
Τα καλύτερα ροφήματα που τονώνουν το ανοσοποιητικό μας
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το φυσικό αμυντικό δίκτυο του σώματος που αποτελείται από κύτταρα, ιστούς και όργανα που βοηθούν στην προστασία του σώματος από βακτήρια,...
Η νούμερο 1 τροφή που πρέπει να τρώτε για την υγεία του δέρματος
Αυτό που τρώμε έχει άμεσο αντίκτυπο στη συνολική υγεία και ευεξία μας, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό...
Πώς να παραμείνετε ασφαλείς το καλοκαίρι όταν πίνετε αλκοόλ στην παραλία
Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και οι μέρες μεγαλώνουν, πολλοί από εμάς κατευθύνονται προς τις κοντινότερες παραλίες ή πισίνες και πιάνουμε αλκοόλ όταν φτάσουμε εκεί. Είτε...
6 τροφές για να τονώσετε τη διάθεσή σας
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας και στη συνέχεια πτώση, προκαλώντας αισθήματα νωθρότητας και εξάντλησης. Αντίθετα, οι διαιτολόγοι...
Οδηγός διατροφής για το Πάσχα από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία
Εγκράτεια στο φαγητό, ιδιαίτερα σε όσους έχουν κάνει νηστεία 40 ημέρες και στους καρδιοπαθείς, συνιστά η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) ενόψει των εορταστικών τραπεζιών. Το...
Ο εκπληκτικός τρόπος για να φάτε πατάτες χωρίς να αυξήσετε τον γλυκαιμικό δείκτη
Oι κρύες βραστές πατάτες είναι μία από τις καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ο λόγος για τον οποίο οι...
