Σπανάκι: Τα οφέλη που έχει για την υγεία
Από όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το σπανάκι είναι ένα από τα πιο νόστιμα. Μπορείτε να το προσθέσετε σε smoothies, να το απολαύσετε σε μια...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Συνηθισμένα λάθη στο ντους
Το ντους μπορεί να φαίνεται ως κάτι απλό, αλλά υπάρχουν μερικά λάθη που πολλοί άνθρωποι κάνουν, χωρίς να το γνωρίζουν. Για παράδειγμα έχετε σκεφτεί ότι...
Πόσο υγιεινό είναι το ποπ κορν;
Αν και συνήθως θεωρείται παραδοσιακό σνακ όταν βλέπουμε μια ταινία, το ποπ κορν θεωρείται επίσης γενικά μια καλή επιλογή για σνακ, όταν θέλουμε να τσιμπήσουμε...
Τροφές που πρέπει να αποφεύγει μια μέλλουσα μαμά
Μια μέλλουσα μαμά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της χρειάζεται να προσέχει τις τροφές που καταναλώνει. Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την ίδια και φυσικά...
Αργός μεταβολισμός: Τι συμβαίνει στο σώμα μετά τα 30;
Καλώς ήρθες στα 30! Μπορεί να μην φαίνεσαι διαφορετική, ούτε να αισθάνεσαι, αλλά υπάρχουν ορισμένες αλλαγές, στο σώμα,όπως ο αργός μεταβολισμός. Όταν ήσουν 20 χρονών,...
Τρόποι για να νικήσετε το πρωινό άγχος
Το πρωινό άγχος είναι ένα σύνηθες φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους. Σχεδόν όλοι κάνουν ανήσυχες σκέψεις ή έχουν στρες περιοδικά. Αν το άγχος σας επηρεάζει καθημερινά...
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο από τον υπολογιστή
Έχετε ποτέ πονοκέφαλο μετά τη χρήση του υπολογιστή ή του τηλεφώνου σας; Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πονοκεφάλους από τις οθόνες, ειδικά αν τις χρησιμοποιούν για μεγάλο...
Κράμπες περιόδου: Μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν
Οι εναλλαγές της διάθεσης, η λαχτάρα για φαγητό και φυσικά οι κράμπες περιόδου είναι μερικά σημάδια ότι πλησιάζει η αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου.Κατά τη διάρκεια...
Ιδέες για υγιεινά σνακ στο γραφείο
Τα υγιεινά σνακ στο γραφείο είναι απαραίτητα για τις περισσότερες πολυάσχολες γυναίκες. Μερικές φορές το μεσημεριανό σας δεν σας κρατά χορτάτες όλη την ημέρα, ή,...
Πώς θα χάσετε βάρος μετά τον τοκετό;
Εάν έχετε γεννήσει πρόσφατα, μπορεί να ανυπομονείτε να χάσετε λίγο από αυτό το βάρος που πήρατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Τα καλά νέα...
